5 ayda en fazla kaç kilo verilir?

Nasil basardin

normalde insanlar 3 ögün yer sabah öglen akşam ve ne kadar yedikleri belli olmaz fakat diyet yapan insan 5 ögün yemeli bence ,, ben kendi diyetimi kendm yaptm ve yatrken hep tok olrak yattım..
sabah : 2 dilm ekmek (kpekli) şkrsz cay ve 5 zeytn biraz peynr birde rafadan yumurta yedim her sabh uygladım diger yiyeckler olmasa bile kahvltında yumrta olsun
öglen : bir simit ya da corba ikisinden biri
saat 5 gibi : akşam annemin yaptıgı yemeklerden 4 er kaşık herşey olmaksızın ama kesinlikle ekmek yok
saat 8 gibi : bir fincan karışık cerez yedim cerez olmadıgı günler şu etiformlar varya onlardan yedim
saat 10 gibide kapanış : 1 bardak ılık süt iç gece rahat rahat uyuyabilirsin tok halnde..
bu diiyeti uygula kesinlikle kilo vermen kolaylaşacak. 2 kişiyede aynı diyeti uygulattım rahatca kilo verdiler onu geçtim bide kiloyu koruyor bu diyet inanırmısın 1 yıldır aynı kilodayım 1 kilo bile oynamadı almadım yani herşey yememe ragmen yeterki saat 5 ten sonra yediklerini gittkce azalt

spor yapmıcaksın ama spor yaparsan hızlı kilo kaybeder geri alırsın ona göre

14 yaşımdan beri her türlü diyeti denedim elma sirkesine varana kadar içtim kilo alıp verdim ama bu diyeti uyguladıktan sonra formumdayım yaşım 18 şu an