5 ayda 25 kilo verilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Ayda 4 kilo sağlıklı olabilecek miktar deniyor. Siz ne düşünüyorsunuz? Bu 5 ayın ilk 1 ayında spor olarak günlük 45 dk yürüyüş, kalan 4 ayda ise evde fullbody idmanlari yapacağım. Yurtta kalıyorum, yemek seçeneğim pek yok ama ekmegi, abur cuburu vb kesebilirim. Eve gidince 3 aylık tatilde ise diyet vb bir şey yapabilirim. Günde en az 2 litre su içiyorum ayrıca.

Cevapla

Tatil Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bengiiiisuu Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Ayda 4 kilo vermek sağlıklı olan diye biliyorum ilk ayın ödeminide hesap edersen verebilirisn neden olmasın.

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  22 veririm gibi geliyor da 25 olursa iyi olur tabi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 1.85 bu arada
  
  Yorumla
- bengiiiisuu
  
  +1 yıl
  Verebilirsin tabiki spor ve iyi bir diyet listesiyle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kyk da kalıyorum. İlk ay için diyet yapamam. Ekmegi, abur cuburu keserim de yemeklerde aycicek yağı var maalesef. Diyeti yazin yaparim
  
  Yorumla
- bengiiiisuu
  
  +1 yıl
  Kykda kahvaltını diyete uygun yapabilirsin odanda hazırlarsın ekmekte kahvaltıda tüket 1 dilim ama akşam yemeğini ekmeksiz bir miktar ye 1 aylığına böyle yap sonra diyete geçersin diyetisyen eşliğinde bence bol su iç paketli ve işlenmiş herşeyden uzak dur sos vb dahil ilk ay 5 kg verirsin rahat diye düşünüyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kahvaltıda lor peyniri, kuruyemiş, sebze vb planlıyorum zaten. Aksam için de ana yemekten yerim. Ekmek yemem kesinlikle. İlk ay 6-7 veririm, çünkü 25 kilo fazlam var.
  
  Yorumla
- bengiiiisuu
  
  +1 yıl
  Hayır ekmek ömür boyu çıkarmayacaksan çıkarma yoksa kilo alırsın tekrat vücudun onada ihtiyacı var en azından kahvaltıda ye ha ben ömür boyu tüketmem diyorsan sen bilirisn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Karbonhidratı doğal besinlerden (peynir, sebze vb) almayı planlıyorum. Ayrıca yurdun aksam yemeklerinde pilav olur genelde, oradan alirim zaten.
  
  Yorumla
- bengiiiisuu
  
  +1 yıl
  Hımm başka alternatif varsa yurtta olur tabi neden olmasın ki ödem attırıcı yapabilirsin ödemin varsa Dukan birası yapıp içebilirsin odanda 1 hafta boyunca çok etkili ben 1 haftada 5 kilo vermiştim zamanında hala vermeye çalışıyorum hipotiroidi hastasıyım kilo alıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O tür şeylerden cekiniyorum ya açıkçası. Suya tarçın da atıyorum ayrıca, seker istegini dindiriyor tarçınlı su. Sana da öneririm
  
  Yorumla
- bengiiiisuu
  
  +1 yıl
  Tarçınlı su tansiyon oynatıyor bende çok yapamıyorum Dukan birası dedim de alkol falan değil adı öyle sadece limon maden suyu yeşil çay bunları karıştırıp içiceksin midende sorun yoksa yapmanı tavsiye ederim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eve gidince deneyip bakarim, teşekkürler bilgiler için 🙏
  
  Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Verilir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Verilir.

1

0 Yorumla
nealakabe Takip Et
Xper 2 Yaş: 110

+1 yıl

Mümkün değil

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne açıdan M
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 5 ayda 25 kilo verilir mi?

5 ayda 25 kilo verilir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!