Kafam çok karışık ve toparlanmıyor?

Birçok konu var ve hepsi birininin içinde. Ne yaparsam yapayım netleşmiyor ve bir noktada boşverme eğilimine girdim. Kafam dağılsın diye normalde yapmayacağım şeyleri yapıyorum, ilgimi başka şeylere kaydırıyorum.

Canımı sıkıyor bu durum çünkü uyku düzenimi, bedensel sağlığımı etkilemeye doğru evrildi. Yorgunum mesela ama geçmiyor
Kafam çok karışık ve toparlanmıyor?
Cevapla