Kilo verenler zayıflama hikayenizi yazarmısınız? Kısaca neler yaptınız ayda kaç kilo verdiniz? Kac saat spor yaptınız?

11 kilo verdim. Nasıl mı?
Bütün meabolizmamı çökerterek.
Su içmeyip gram yemek yemeyerek.
Zorla yedirilen yemekleri suratım morarana kadar geri çıkararak.
Kenarda köşede bayılıp ayılarak.
Hortlağa dönüp yataktan çıkamayarak.
Halisülasyonlar görüp tüm kadınsal gelişimimi durdurarak.
Bunları göze alıyorsanız size öneri verebilerim.
Sonra doktor doktor dolaşıp haplar şuruplar iğnelerle ayağa kalkarsınız hatta yinede toparlanamazsınız çünkü anoreksiya insanı terketmeyen birşeydir.

Demem o ki, DİYETLE ZAYIFLAMAYIN.
Böyle bir dünya yok, istediğin kadar ye ama sporunu yap yediklerini erit. Patlayana kadar yeme.

Kısacası yediğinden kısıp/kusarak değil, spor yaparak yağlarıbı yak.

Ben 2 sene once 9 kilo verdim 2 ay içinde
Diyet-spor birlikte goturdum ben gunde 45 dk/1 saat kosuyordum tempolu bir sekilde.2.5 lt su ve gunde 2 bardak yesil cay aksam 6dan sonra sadece 1 bardak tarcınlı sut içiyordum ve su. tabakları kuculterek verdim ben belirli bir listem yoktu diyetisyene falan da gitmedim herhangi bir gıda takviyesi almadım. abur cubur yemedim hic o donem sadece haftada 2-3 parca bitter cikolata o kadar. sormak istedigin baska bisey varsa cevaplayabilirim