80 kilodan 55 kiloya yolculuk?

Gizli Üye

(30-35)

80 kilodan 55e düsecem boyum 1.70 ve ben tam dört ay sonra Bodrum'a tatile gidiyormmmm ve bikini ile güzel olmak istiyorum. Biraz zor olacak, dört ayda 25 kilo ama yapabilirim degil mi? Ne düsünüyorsunuz? Tavsiyeleriniz neler olcak?

Cevapla

En İyi Cevaplar

senbenimsinokadar Takip Et
Xper 3 Yaş: 33 , eic 44%

+1 yıl

Tatlım bu biraz zor. Yani sağlam sağlıklı vermek istiyorsan. Daha uzun bir zaman gerekicek ama sıkı bir diyete girersen verirsin ama zararlı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ah canim acelem var :( keske daha cok zamanim olsaydi ama 55 olmaliyim cok istiyorm
  
  Yorumla
- senbenimsinokadar
  
  +1 yıl
  Tatlım 60 gayet iyi kalan 5 kiloyuda yavaş yavaş verirsin ama illa diyete giricem diyorsa tercih senin 😏
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ebrusumm Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Bence gunde bir öğün ye onda cok yeme ama az da yeme bide hareket et arkadasm boyle yaptı 15 kilo verdi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir ögün zor gibi. üc ögün yemeyi düsünüyorum ama bir ögünü meyve (aksam) öglenleyn sebze yemegi kahvalti da klasik türk kahvaltisi. Olur mu böyle?
  
  Yorumla
- ebrusumm
  
  +1 yıl
  Genelde biz arkadasla sabahlyoduk. Sabaha karsı bes gibi uyuyodk oglen 1 gibi uyaniyoduk arkadasta 5-6 gbi yemek yiyorm diyodu. Valla ben dayanamam ama irade meselesi
  
  Yorumla

onuraksan Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

spor yap sabahları erkenden başla su iç günde 3 litre az yemek ye

0

0 Yorumla

Tembelladam Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

4 ayda 25 kilo verirsen 2 ay sonra pişman olursun demedi deme :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  snrasi önemli degil :)
  
  Yorumla
- Tembelladam
  
  +1 yıl
  vücudundaki çatlakları gördüğünde de böyle diyebilceksen sorun yok :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

malabadi21 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Ekmek fazla yeme şeker yeme yağlı şeyler yeme ve 10 dk da yedigin yemegi 30 dk kada ye

0

0 Yorumla
Whateveer- Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 30%

+1 yıl

Bence hiç bir şey yeme

0

0 Yorumla
kaygszzz Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

ben 2 buçuk ayda 15 kilo vermiştim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eemin misin masallah
  
  Yorumla
- kaygszzz
  
  +1 yıl
  evet tabiki
  
  Yorumla
szgndmr Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl
Sağlık konusunda 396 cevap paylaştı.

Sekeri karbonhidrati birak kardio yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Canım 25 değil 35 kilo vermen lazm. Zor iş ama imkansız değil.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  35? 1.70 boya 45 kilo mu olayim:S
  
  Yorumla
- zozo1
  
  +1 yıl
  80den 55 cikincaa bizim koyde 25 kalir ama
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet. Sonra olabilcegin maksimum kilo 55 olsun. Bor anda öyle kilo verince zaten alırsın snradan ister istemez. O aldģn kiloylada en fazla 55 ol. Vermisken tam ver
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çıkarma islemi yaptğmı kim söyledi. Soruyu bidaha oku bnce.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bence yanlis hesapladin simdi kivirdin ama neyse :) sagol
  
  Yorumla
- zozo1
  
  +1 yıl
  Evet kesinlikle öyle kız düşmek istediği kiloyu söylüyor daha ötesine kimse karışamaz zaten
  
  Yorumla
chnkpln Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Tek öğün ye onda da ekmek yeme işlem tamam

0

0 Yorumla
GuvenToker Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Olur ama sakıncalı

0

0 Yorumla