Anksiyete nasil bir hastalıktır?

Merhaba ben 3 4 senedir kendimi dışarıya karsi kapatmis durumdayim icime cok kapandim bir insanla dogru duzgun konusamiyorum. Olup olmadik seylere cok heycanlanıyorum en ufacik biseye kalbim sıkışıyormuş gibi oluyor kendimi cok gergin hissediyorum boyle durumlarda heycanlanma olsun korku olsun bu durumlarda elerim titriyor vücudum uyuşuyor gibi oluyor anksiyetem oldugunu dusunuyorum benim gibi durumda olanlar bana yardimci olabilir mi?