Merhaba arkadaşlar 🥲 acil cevap?

Gizli Üye

(18-24)

Ben 5 gün diyet Aralık li oruç yapıp iki öğün yedim ama 5 günün akşamı nedensizce bozdum aşırı yedim ben nasıl düzene sokcam ve 4 ayda 23 kilo gidermi spor yapicam yoğun çalışıyorum ve

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Nazlıerbagg Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

1 yıl

23 kilo gider tabiki ama yediklerin konusunda kendini çok kısıtlama vücudun ne zaman acıkırlar o zaman yemek ye ve 20 defa çiğne yediklerini zaten bozmanın sebepleride kendini kısıtlamandır insanız elbette canımız tatlı çeker veya başka yemeklerde mesela 1 gün diyet yaparsın diğer gün hamburger yersin ama bu senin diyeti bozduğun anlamına gelmez düzenli olarak bol bol su iç canın tatlı çekerse ye ama abartma 2 3 dilim ye kendini kontrol et ama en önemlisi diyetisyene git kan değerlerine baktır eksik şeylerin olur o yüzden de kilo veremeyebilirsin bunda muzdaripsen iyi günler

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bana yazsana
  
  Yorumla
- Nazlıerbagg
  
  1 yıl
  Nasıl ulaşmam sana ki
  
  Yorumla
- Nazlıerbagg
  
  1 yıl
  Ulaşçam
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

kalori düşür ama aç kalma uzun süre

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  23 kilo gidermi pki
panzram25 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

4 ayda 23 kilo gidermi sence

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bende size soruyorum
  
  Yorumla
atılgan55 Takip Et
Guru Yaş: 57 , eic 98%

1 yıl

Yoğurt yiyerek

0

0 Yorumla
alprn007 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

1 yıl

Kac kilosun ki

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Merhaba arkadaşlar 🥲 acil cevap?

Merhaba arkadaşlar 🥲 acil cevap?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!