Yorgunluğun çözümü nedir?

Belkide olabilir su an yoğun bir programa sahipsen gece yatarken beyninde su var yarin yine su isler var bunlar olacak diye düşünerek uyuyorsun sonra sabah zor kalkıyoruz 😁

Cok güzel. bir alışkanlık erken kalkan yol alır

Ama dediğin gibi çalışmak sorumluluklar bizim pili bitiriyor bize soyle sağlam bir tatil lazım 😄

O zaman şimdiden iyi tatiller🤚

Aynı şeyleri yaşamak ve ağır geliyor sana bu ama sen farkında degilsin çünkü yorgunluktan göremiyorsun ki

İşte tam olarak bu durumda olman seni yorgunluktan bitiriyor senin ne yapacağın belli olmadığı için ve sinir stres ve öfkeni içine atmaktan oluyor saçlarına kısa sürede aralıklı beyazlar düşer

Bu şekilde devam edince göreceksin üstelik saçların uzun olduğu için gözükmesi zor olur

Bende sana açıklamasını yaptım saçların uzun diye sana öyle geliyor denemek bedava bu akşam başını koy annenin dizine bak bakalım beyaz var mı de baksın işte o zaman gerçek çıkar ortaya 🤷‍♂️🤷‍♂️

Çok özür dilerim kusura bakma lütfen düşünemedim pardonn🙏🙏🙏🙏 ben sustum sana iyi aksamalar

B12 şüphesi var ama en doğru tespiti doktor kan testi sonrası yapabilir

Yorgunluk dahil

depresyon veya bahar yorgunluğu vardır

Üzgün ve mutsuz hissetme.
Keder ve umutsuzluk içinde olma.
Depresif ruh hali.
İlgi duyulan ve zevk alınan aktivitelere karşı istek kaybı
Uyku sorunları yaşama (uykuya dalamama, sık uyanma)
İştahta artış ya da azalma.
Her şeyi ağırdan alarak yapmaya başlama.
Konsantrasyon eksikliği.

o zaman mevsim değişikliği sebebiyledir