Kilonuz sabit midir yoksa sürekli alıp verir misiniz?

Genetik çok önemli anne ya da baba kiloluysa çocukta dikkat etmezse kilo almaya müsait. Benim peder hafif göbekli yediğime içtiğime dikkat etmez sporu bırakırsam bende de anında göbek oluyor, sonra onu eritmeye uğraş dur.

İdeal senin ki 🤣

55'e düşüyorsun işte

yav normalde giderken 72 kilo kaslı biriydim fit idim. beni askerde aşçı yardımcısı yaptılar, her yemeği ben tadıyorum, yemeği ben yapıyorum birde üstüne yemek yiyorum. yani 3 öğün olması gerekir iken 9 öğün yemek yiyordum. biri normal yaptığımız yemekten olan hakkım, biri yemeği yaparken yediklerim , diğeri ise askerler zehirlenirse diye kavanoza konulan 1 gün öncesinin yemekleri oluyor ve yemekler güzel olduğu için canım çekip çöpe atmasınlar diye yiyordum döndüğümde 102 kilo idim ama göstermiyordum geçen aylarda 85 e kadar düştüm sonra durduk yere günde 1 öğün yememe rağmen 1 tabak yemeği anca yiyorum sen düşün 92 oldum gitmiyor göbek

harbi mi hiç böyle düşünmedim metabolizmam normal hızda çalışıyor halbuki işimde yorucu ama, şimdi ben çok yersem metabolizma daha mı hızlı çalışır? ben eskisi kadar yemek yemeyi sevmiyorum ama sorun orada seçicilikten değil yani hiç yeme isteği gelmiyor ve yemekler lezzetli gelmiyor yemek yemekten bile sıkılıyorum öyle yani