Sadece akşam yuruyus yaparak zayiflayabilirmiyim?

Xper 5 Yaş: 19

65 kiloyum ve 57 ye inmek istiyorum akşam üzeri düzenli olarak uzun yürüyüş yaparsam zayıflar miyim (vitamin eksikliğim var zor kilo verebiliyorum)

Cevapla

6 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

vespernoctis Takip Et
Xper 2 Yaş: 19

1 yıl

Beslenmene de bağlı olarak 1,5-4 arası verirsin

0

3 Yorumla
- Sevallimsi
  
  1 yıl
  Ayda mi
  
  Yorumla
- vespernoctis
  
  1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Sevallimsi
  
  1 yıl
  Tatlım peki bunu biraz daha hizlandiramazmiyim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 39,9b cevap paylaştı.

kaç kalori aldığına göre değişir..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ax2akrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl

akşam yürüşünden sonra şöyle bol tereyağlı bi iskender gömersen evet fkfkf

0

0 Yorumla
Chillmora Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Aldığın kalori verdiğinden az olmalı kalori alımını hesaplayarak versiğini artırırsan zayıflarsın

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Elbette yapabilirsin yanına arkadaşta al formuna dikkat et tatlı yeme 😅

0

2 Yorumla
- Sevallimsi
  
  1 yıl
  Arkadaşlarım pek irade sahibi değiller shshs
  
  Yorumla
- myd1oez
  
  1 yıl
  Yalnız çık formuna dikkat er başarılı olacaksın hatta arttır tempoyu düzenli farkı görürsün
  
  Yorumla
Drduruatsiz Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

1 yıl

Vitamin eksikliğin varsa takviye almaya ne dersin?

0

1 Yorumla
- Sevallimsi
  
  1 yıl
  Olabilir ama düzenli kullanamıyorum
  
  Yorumla
MasterG Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Olur ekmeği ve şekeri tamamen kes

0

2 Yorumla
- Sevallimsi
  
  1 yıl
  Ekmek yemem zaten ama şekersiz olmuyor
  
  Yorumla
- MasterG
  
  1 yıl
  zayıflamak istiyosan olmak zorunda atıştırmalık ve asitli içeceklerde çok fazla var
  
  Yorumla
fast4510 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Yediklerini dijkat edersen olur

0

4 Yorumla
- Sevallimsi
  
  1 yıl
  Dikkat ediyorum
  
  Yorumla
- fast4510
  
  1 yıl
  O zaman olur ve yğrüyüşü hızlı adımlarla yap bol su tüket
  
  Yorumla
- Sevallimsi
  
  1 yıl
  Detoks suyu içsem?
  
  Yorumla
- fast4510
  
  1 yıl
  Faydası olur
  
  Yorumla
uusluu Takip Et
Master Yaş: 41

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 808 cevap paylaştı.

Yürüyüşün faydası olur tabi

0

2 Yorumla
- Sevallimsi
  
  1 yıl
  Benimde aklıma bir bu geliyor
  
  Yorumla
- uusluu
  
  1 yıl
  Her gün 1 saat yürüsen mis gibi olur
  
  Yorumla
Mert_Ankara Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 97%

1 yıl

Boy kaç

0

0 Yorumla
slmmmmm71 Takip Et
Xper 1 Yaş: 37

1 yıl

Zayıflarsın ama tempo yapmalısın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

evet

0

1 Yorumla
- Sevallimsi
  
  1 yıl
  Anladım 🌸
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

1 yıl

elbette

0

0 Yorumla