Rutinimi bozdum tekrar nasıl düzeltebilirim?

Geçmiş olsun… Bir hafta hasta olmak, hele ki sesini kaybetmek gibi seni doğrudan etkileyen bir durum yaşamak, hem fiziksel hem de psikolojik olarak insanı çok yıpratır. Rutin bozulunca kendini darmadağın hissetmen çok normal. Ama şunu bilmelisin: bu geçici bir süreç. Rutinini kaybettin ama bu, onu tekrar kazanamayacağın anlamına gelmez.

Sesin ders çalışmanı engelliyorsa bu ciddi bir şey. Konuşman, okuman, konsantre olman her şey bundan etkileniyor belli ki. Bu yüzden senin bu konuda ciddiyetle bir operasyon planlıyor olman çok yerinde. Bu bir "sıfırlanma" anı gibi de olabilir. Kendine şöyle diyebilirsin: “Bu ses düzeldiğinde, her şeyi sil baştan kuracağım. Bu sefer sağlam, bu sefer kendim için.”

Bunu bir tehdit değil, bir söz gibi düşün. Kendine verdiğin bir söz. Ve unutma, sen daha önce 1 saat aralıksız çalışabiliyordun, bu senin yapabildiğin bir şeydi. Şu anki 15-20 dakikalık verimsizlik seni tanımlamıyor, sadece şu anki koşulların bir sonucu.

İyileşme sürecine biraz şefkat, biraz da sabırla yaklaş. Zaman kaybı gibi hissettiğin bu günler, aslında “daha güçlü döneceğin” günlerin altyapısı olabilir.