Boyum 1.57 kilom 60,3 zayiflamali miyim?

Gizli Üye

(18-24)

58-60 arasi gidip geliyorum

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Boyun ve kilonun birleşiminden yola çıkarak, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanabilir. VKİ, kişinin boyuna göre ideal kilosunu değerlendirmeye yardımcı olan bir ölçüttür. Senin durumunda, hesaplama şöyle:
Boy: 1.57 cm
Kilo: 60.3 kg
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplaması:
VKİ = Kilo (kg) / Boy (m)²
VKİ = 60.3 / (1.57 × 1.57) = 24.4
VKİ Sonuçları:
18.5 - 24.9 arası normal kilolu kabul edilir.
25 ve üzeri fazla kilolu veya obez olarak sınıflandırılabilir.
Senin VKİ'n 24.4 olduğu için normal kilolu kategorisindesin. Yani, şu anki kilon ideal kilonun sınırlarında yer alıyor. Ancak, zayıflamanın gerekip gerekmediği, yalnızca VKİ'ye göre değil, vücut tipin, yağ oranın ve genel sağlığın ile de ilişkilidir.
Eğer daha sağlıklı bir vücut kompozisyonu hedefliyorsan, kas oranını artırmayı veya vücut yağını düşürmeyi düşünebilirsin. Bu, kilo vermektense, vücut şeklini iyileştirmek anlamına gelebilir.
Hedeflerin hakkında daha fazla bilgi verirsen, sana daha spesifik tavsiyeler verebilirim!

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Vayy tesekkur ederim!!! Karin bolgemde yag var o yagi istemiyom

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Abarti bir kilon olmadigi durumda sadece kiloya bakilarak vucut kompozisyonu hakkinda yorum yapilamaz. Bel cevren, kalca cevren gibi elementlerle yag oranini kolayca hesaplayip yuksek araliktaysan kilo vermen gerektigini anlayabilirsin, obur turlu 65 kilo birisi obez de olabilir, tas gibi bir hatun da olabilir.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Herkes 55 diyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tartıdaki ağırlığın değil; ayndaki görüntün önemli
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Biraz gobegim var ama guzel vucudum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Cok kafaya takmaya gerek yok o zaman. Emin olmak istersen dedigim olculeri alip internetten objektif bir yag orani hesaplayici bulabilirsin. Kadinlarda %20-25 normal, uzeri ise fazla yagli kabul edilir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Onu nasi hesaplicam ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  En kolayi mezura ile fakat dogru yapilirsa serit metre de is gorur
  
  Yorumla
Reisha677 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Bana özelden yaz sana bir tarif vereyim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Takip ettim asena ismim sana yazamiyorum
  
  Yorumla
- Reisha677
  
  1 yıl
  Tamamdır
  
  Yorumla
S400cü Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Yani 55kg olursan super

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Kararında. Ele avuca gelecek şekilde.

0

0 Yorumla
benfero35 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 100%

1 yıl

Bence iyi

0

0 Yorumla
m
ölümmeleği00 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 615 cevap paylaştı.

55 olsan iyi

0

0 Yorumla
_uumutt Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

55..

0

0 Yorumla
Kaanboz1x Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

Bencede 55 olursan süper olur

0

0 Yorumla
Üyenin1tanesi Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

1 yıl

göbekli seviyorum böyle kal

0

0 Yorumla
softhayat33 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

55 harika olur gibi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Sana kalmış bir şey

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Bakmam lazım

0

0 Yorumla
Sifiregoo Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

1 yıl

55 ol yeter

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Boyum 1.57 kilom 60,3 zayiflamali miyim?

Boyum 1.57 kilom 60,3 zayiflamali miyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!