1.70 boyunda 48 kiloyum?

Xper 2 Yaş: 36

Boyum bir kaç santim daha uzun olabilir tam bilmiyorum onu boşverin ama zayıflıktan ölmek üzereyim nasıl kilo alcam napcam ben? Keşke biraz daha kısa olsaydım kiloyla orantılı olurdu en azından :'(((

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

csjuan Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 38%

+1 yıl

Vucut kitle indeksine baktigimizda;
Hesaplama Sonuçları
Vücut Yüzey Alanınız: 1.54 metrekare
Yağsız Vücut Ağırlığınız: 41 kg
İdeal Kilonuz: 61 kg
Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 16.6 kg / metrekare
Sonuç: İdeal kilonuzun altındasınız
Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz.

Bence bol karbonhidrat tuketmeye calis. Bol sebze yemwkleri haftada bir et yemegi yemeye calis. Karbinhidrati da unutma ama karbonhidrat ihtiyacini ekmek yeri e yemeklerin yaninda pilav makarna gibi yiyecekler ile karailamaya calis. Kahvaltinda ise peynir zeytin ve yumurtayi ihmal etmemeye calia. Kahvaltida cay yerine sut icebilirsin ya da taze sıkılmıs meyve suyu icebilirsin. Soyleyeceklerim bu kadar.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Scraft Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 35%

+1 yıl

6-7 kiloya ihtiyacın var. Akşam yatarken yemek yemeye alıştır kendini. Yediğin yemeğin enerjisini uykuda yakamadığından kiloya dönüşecektir. Rahat bir şekilde kilo alırsın ama ne kadar sağlıklı olur orası tartışılır.

0

4 Yorumla
- puantey
  
  +1 yıl
  Çoğunlukla evdeyim telefonun başındayım çok fazla hareket etmiyorum 20 dk yürüdüm mü bacaklarım ağrıyor öyle iste. s
  
  Yorumla
- Scraft
  
  +1 yıl
  Yaşında daha genç. Doktora göründün mü hiç? Süt içmeni ve bolca D vitamini tüketmeni öneririm.
  
  Yorumla
- puantey
  
  +1 yıl
  Herkes evlenince alırsın diyor ama evlenene kadar ohooo
  
  Yorumla
- Scraft
  
  +1 yıl
  Kilodan önce dikkat etmen gerek unsur bacakların. Büyük ihtimal ile demir eksikliğin var. Kilo bir şekilde halledilir ama sağlığını erteleme.
  
  Yorumla

perikizi_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 43%

+1 yıl

Takinti yapma hergun 1 kase bal ve tereyagini karstir ye tadida guzel oliyor alirsin bnde senn gibiydim ama şu an gayet odeal bir kiloya sahibim :)

0

4 Yorumla
- puantey
  
  +1 yıl
  Balda sevmem ama deneyim
  
  Yorumla
- EthelBarrymore
  
  +1 yıl
  Oha komayami sokcan bir kase yedirtiyon :)
  
  Yorumla
- perikizi_
  
  +1 yıl
  Bal sevilmez ji yhaa :) ye sen ye iyi olur birde eczaneden folbiol die birvitamin ilaci al onu kullan faydasini gorursun :)
  
  Yorumla
- perikizi_
  
  +1 yıl
  Ben gunde onun gibi 3 kase bitiriyrm sen 1de geziyorsun :)
  
  Yorumla

Gizemks Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 52%

+1 yıl

Evet canım boyuna göre zayıfsın. Ben de 170'im ama kilom 58. ben de biraz kiloluyum sanırım :D :D

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hayırsever Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 50%

+1 yıl

Hiçbir erkek o kadar zayıf kadın sevmez 56-57 senin için en ideal kilolar kesinlikle.

0

2 Yorumla
- puantey
  
  +1 yıl
  Derdim erkeklerin sevmesi değil zaten kendim sevmiyorum
  
  Yorumla
- Hayırsever
  
  +1 yıl
  Kendini seveceğin hale gelmelisin o zaman ama bence bir insan hep kendiyle barışık olmalı.
  
  Yorumla
sevecen42 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

öyle Abartma İdeal Kilonla O Kadar Fark Yok. Saten Yaş İlerleyince Kilo Alırsın. Metabolizma Hızlı Olunca Zor Alırsın. Evlenince Çocuk OLunca Bu Kezde Kiloluyum Dersin Haline Şükür Et :D

0

0 Yorumla
archcoder Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 44%

+1 yıl
Diğer konusunda 343 cevap paylaştı.

Bol kalorili yiyecekler tüketerek kilo almanız mümkün.. Ancak kontrollü yemekte fayda görüyorum..

0

0 Yorumla
BlackOfWoman Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Uzman bir diyetisyen kontrolünde kilo alma programı uygulayabilirsin.

0

0 Yorumla
yanlızmühendis Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

damak tadı iyi olan sevgili yap o seni şişmanlatır :D

0

0 Yorumla
Intelligent84 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Yildiz tilbe korosuna yazil, orda yardimci olurlar sana!

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Diğer konusunda 7,7b cevap paylaştı.

Tiroid hormonuna bakıldı mı?

0

4 Yorumla
- puantey
  
  +1 yıl
  Nerede baktırabilirim
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Endokrin bölümüne git hastaneye. Her hastanede olmaz ama. Metabolizman hızlı çalışıyor olabilir.
  
  Yorumla
- puantey
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  5-6 kilo alman iyi olur aslında.
  
  Yorumla
sarapkokukukari Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl
Diğer konusunda 408 cevap paylaştı.

Doktora git ilaç verir hemen alırsın kilo

0

0 Yorumla
Erman3453 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

ölmeyı unutmussun kanks

1

0 Yorumla
kızlarvematematik Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl
Diğer konusunda 1,4b cevap paylaştı.

gece abur cubur ye bol bol hamur işi ye

0

0 Yorumla
Quax_ Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

baya zayıfsın. keske 55-60 arası olsan

0

0 Yorumla
can1818 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

neden kısalık kilo almayı dene

0

0 Yorumla
AslSibel Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Evet bu boya bu kilo az bacım

0

0 Yorumla
şerefli Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

topuklu giy 1.80 ol

0

0 Yorumla
çekicilikleben Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Yaşın kaç?

0

0 Yorumla
Penguin Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Yemek yemeyi dene :P

0

0 Yorumla
UnhappyKing Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Diğer konusunda 14,3b cevap paylaştı.

süpersin boş ver -_-

0

1 Yorumla
- puantey
  
  +1 yıl
  Yemedim -_-
  
  Yorumla
ersin_ Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Çok ideal

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > 1.70 boyunda 48 kiloyum?

1.70 boyunda 48 kiloyum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!