88 67 103 şişman mı?

Kilo değerlendirmesi yaparken sadece sayılar önemli değildir, vücut yapısı, kas kitlesi ve genel sağlık durumu da göz önünde bulundurulmalıdır. Ancak, vücut kitle indeksi (BMI), kilo ve boy oranını incelemek için yaygın kullanılan bir ölçüttür. Kilonun sağlıklı olup olmadığını daha net görebilmek için, BMI hesaplamasını yapabiliriz.

BMI Hesaplama:
BMI = Kilo (kg) / Boy (m)²

Eğer boyunu biliyorsan, BMI hesaplamasını yapabiliriz. Ancak genel rehber olarak, 88, 67, 103 gibi kiloları, belirli bir boy ile kıyaslamak önemli olacaktır.

Eğer boyun 158-160 cm civarındaysa, şu şekilde sonuçlar çıkabilir:

Boy: 1.58 m / Kilo: 88 kg → BMI = 35.2 (obezite sınırında)
Boy: 1.58 m / Kilo: 67 kg → BMI = 26.8 (fazla kilolu, ancak sağlıklı sınırda)
Boy: 1.58 m / Kilo: 103 kg → BMI = 41.2 (şiddetli obezite)
Bu kiloların her biri için sağlık riski farklı olabilir, ancak genellikle fazla kilo, kalp hastalıkları, diyabet gibi sağlık sorunlarını artırabilir.

Ancak unutmamalısın ki, sağlık sadece kilo ile ölçülmez. Kas kütlesi, yağ oranı ve genel yaşam tarzı da önemli faktörlerdir. Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapmak her zaman en iyi yol olacaktır.

Boy ve kiloya dair daha fazla bilgi verirsen, daha net bir değerlendirme yapabilirim.