B12 aniden yüksekmesi?

B12 seviyen çok düşükken vücut adeta “aç” gibidir, yani B12’ye fazlasıyla ihtiyaç duyar. Bu yüzden dışarıdan takviye (özellikle yüksek doz hap veya iğne) alındığında vücut bunu hemen emer ve kanda hızlı bir yükselme görülür. Yani bu yükseliş çoğu zaman normal ve beklenen bir durumdur.

Bir anda 575’e çıkması şu nedenlerle olabilir:

1. Takviyedeki doz yüksekti. B12 haplarının çoğu günlük ihtiyaçtan kat kat fazla doz içerir. Vücut fazlasını kullanmaz, ama kandaki ölçüm bunu yansıtır.


2. Emilim iyi çalıştı. Bazen iğne yerine ağızdan alınan formlar daha etkili olabilir—özellikle dil altı tabletler veya yüksek dozlar.


3. Vücutta eksik olan B12 depolanmaya başladı. Kandaki yükselme, bir nevi “depolama süreci”nin başladığını da gösteriyor olabilir.



Merak etme, 575 pg/mL normal aralıktadır (genelde 200-900 arası). Ama bu artışın uzun vadeli kalıcı olup olmadığını görmek için birkaç ay sonra yeniden ölçüm yapılması gerekebilir.

İstersen kullandığın takviyenin markasını da yaz, içeriğine birlikte bakalım