Dans ederek zayıflamak mümkün mü?

Question

Mümkün mü

Biyokahve · Accepted Answer

Ben bir diyetisyen değilim Bir de antrenörüm ama kilo vermenin temel bir mantığı vardır kalori açığı sizin yaktığınız kalori aldığınız kaloriden daha fazla ise kilo verirsiniz yani bu mantıkla bakarsak ya daha fazla hareket edeceksin ya daha az yemek yiyeceksin ikisini birden yaparsam süreç daha hızlı olur tabii ki de yani dans ederek daha fazla hareket edeceğin için beslenmeni de bir tık düzeltirsen tabii ki de zayıflarsın

Assassinn · Accepted Answer

Yani dans ederek zayıflama etkisi olabilir Ama şöyle bir şey söyleyeyim Sadece dans ederek bunu yapmak mümkün değil hani dans edebilirsin Ama aynı zamanda yürüyüş yediklerine dikkat etmek bunlar da önemli sadece yeterli olmaz

Lotusmina · Accepted Answer

Bence mümkün. Düzenli yürüyüş ve beslenme dikkat edilirse o zaman daha iyi olur.

cgrfsvşcısı · Accepted Answer

Zayıflama sürecinde Ben de hareket amacıyla yapıyordum faydası oluyordu

inciitanesiii · Answer

Evet mümkün eğer ki beslenmesine de dikkat ederse

ArifAcar4 · Answer

Neden Olmasıj Sonuçta Bi Hareket Var Ve Müzik Ritmi Hızlıysa Dansta Daha Fazla Efor Gerektirir Ve Vücodun Daha Fazla Çalışması Demek Bu Zumba Mesela Kilo Vermede En Güzel Altarnetif Olabilir Youtubeden Videolarını Açıp Deneyebilirsin 😃

DİYKAT · Answer

Mümkün. Bilimsel makalelerde bile bu konu işlenmiş. Özellikle kaslarını aktive eden danslara yönelmek baya bi zayıflatır. Zamba, zumba vs örnek. Ama bana kalısa horon en etkilisi. Hareket etmeyen kas yok.

BuseDerlerAşkım · Answer

Ne dansı ya aç mezdeke kop bide lamba olarak disco led ışık al 1 aya hiçbişi kalmaz 😆😆😆😆

FiqHtShoT · Answer

Evet mümkündür 😂 @HeartofFire bu kadın nasıl fit kalıyor o zaman 🤷‍♂️😂😊

SalonHanfendisi · Answer

Mümkün gibi dursa da ben katılmıyorum. Öyle olsa neden dansözlerin belleri katmer katmer yağ oluyor

İciDisi1Yakisikli · Answer

Enerji takımı gerçekleştiği için evet mümkün ama hemen arkasına tatlı ve karbonhidrat yerseniz bir işe yaramaz.

x-CiciKız-x · Answer

Dans ederek zayıflamak mümkün. Yaktigin enerji miktarı, aldığın enerji miktarından fazla olursa zayıflarsı. Karbonhidrat, yağ az tüketerek

Lalade0 · Answer

Evet mümkün. Tabii yediklerinde de aşırıya kaçma, düzenli olarak dans videoları ile dans edersen veya bir kursa yazılırsan zayıflayabilirsin.

TipSizAdam06 · Answer

çaça samba tarzı danslarla iyi ter atılıp vücut yağ eritme oranı fazlalaşıyor diye biliyorum spoerla birlikte yapılırsa benc eetkili olur

fundaclm · Answer

Evet hatta zumba diye spor var çok zayıflayanı gördüm

badeemmn · Answer

Evet ama yani sadece dans edip yemek yersen olmaz diyette yapman lazım

BirkadınBirçocuk · Answer

Evet duzunli ve uzunca bir süre. Ama sadece dans etmekle olmaz. Kalori ayarlaması ile olabilir.

desperate06 · Answer

Tabi ki hareketli danslar bir nevi spor sayılıyor

BirGaripGörünmezAdam · Answer

tango ile mumkun ama ona gore giyinim surekli antreman yapman gerekecek

Carvel · Answer

Mümkün, efor gösterdiğin için kilo verebilirsin ama diyette yapabilirsin

ModalıMrA · Answer

Yenilenden fazlasını harcayacak efor sarfetmeyi sağlıyorsa elbette mümkün.

mayisssss · Answer

Beslenme ve düzeni bozuksa zor çok zor. Gece gündüz durmadan dans etmen gerekir.

King_122 · Answer

Tabikide zumba mükemmel ama diyetle yani sağlıklı ge a zheslenerek desteklenen gerekir.

Enperatriz · Answer

Evet ama sağlıklı beslenme ile desteklemelisin

DOBRAVEGUVENİLİR · Answer

Dans bir kardiyo görevi görüp zayiflamani saglayabilir

Princessax · Answer

Mümkün.. Her gün 1 saat zumba yap bak 1 ayda ne hale geliyorsun? 😁

kafkass31 · Answer

İster dans ister başka bir şey, mesele yediğinden çok yakmak.

Silhouettee · Answer

Hızlı hareket edip enerji yaktığınız için tabii ki kilo vermekte faydalı olacaktır :)

Homo-Academicus · Answer

Zumba yapan bir arkadaşım çok etkili sonuçlar aldığını söylüyordu.

flaneurx · Answer

Evet bunun için salı-persembe günleri zumbaya kayıt yaptırdım

ZEY2X · Answer

Eforu yüksek danslar zayıflatır gibime geliyo. :D

SheWolfWoman · Answer

Sadece dans ile olmaz diyet te şart. En doğru yöntem fitness olur.

Yeterbilmiyrjm · Answer

Evet ama bunu da her spor gibi düzenli yapmalısın ve beslenmen de kalori açığı oluşturmalısın

Haziranikizleri · Answer

Benim için çok mümkün değil. Ama zayıflayan insanlar olduğunu duydum

Mr_Potter · Answer

Tabiki de mümkün. Yemeği de kesmek sart ama. Ayrıca fotodaki sen isen ne zayıflaması ki bu?

Gaydiary · Answer

Baya böyle terletici yorucu dans olması lazım kuğu gibi süzülürsen olmaz

Ceyhunn26 · Answer

İnsan isterse her şey mümkündür, önemli olan istemek

Gezginn34566 · Answer

Maksat spor ister dans ister koşu yağ yaktıktan sonra

softhayat33 · Answer

Hareket ediyorsunuz tabi ama tempolu danslar olmalı

teacherboy · Answer

Evett mümkün ama daha da ileri bir teknik var uyguladıktan sonra yemeyeceksin kalori açığı oluşacak ki zayıflasın

Gizli Üye · Answer

Değil böyle bir zayıflama yöntemi yoktur bence varsa da ben bilmiyorum

Gizli Üye · Answer

Oryantal dans ise mümkündür, ilgi çekme, vücudu teşhir etme de cabası 🤩

Gizli Üye · Answer

Ne yaptığın ddeğil terleyip terlemediğin önemli terliyosan zayıflarsın

Bizden_Söylemesi · Answer

Zumba yapanlara sormak gerekiyor 😎

YüzyüzeYoutubeCanal · Answer

Düzenli ve planlı yapılırsa her şey zayıflatır

Tubii093 · Answer

Tabiii sadece dans değil beslenme de önemli  zumba tavsiye ederim

aslanpikachu · Answer

Sen senin işini daha çok eğlence kısmındasın gibi geldi bana

Balibey52 · Answer

Tamam da dans tan sonra gidip bir buçuk İskender gömmezsen olabilir 😀

Pembiş_Kelebek · Answer

Mümkün olsun lütfen. Tek sporun o çünkü 😂😂

ladycurio · Answer

Zayıflamayı bilmem ama fiziğini duzeltiyo

DeaconnFrost · Answer

Heryerin oynuyo sonuçta

nessiiiee · Answer

olabilitesi var sankii

KIZILİNKA · Answer

Sadece dans ederek olmaz. Ama eğlenceli olabilir.

Tempæst · Answer

Kalori açığı olduğu sürece mümkün

Asya_2275 · Answer

mümkün ama fazla bir beklenti olmaz bence

ayazwinston · Answer

lusterx evet mümkün mü

Nickbulamadim91 · Answer

Mümkündür oryantal özellikle

Papagandukkani · Answer

Evet başaran arkadaşım var

sinem23__ · Answer

Tabiki cok kalori yaktıriyor.

GGƏĆƏ · Answer

Zumba yapın, zayıflayin

CanerDoğan1 · Answer

Dansına göre değişir 😃

Darkkklifeee · Answer

Diyet yapmazsan üstüne kilo alırsın

Coraline-0 · Answer

Yanında yeme içmeye de dikkat edersen evet

Eirenee1 · Answer

Yemeğe devam ettiğin müddetçe hayır.

Dans ederek zayıflamak mümkün mü?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Dans ederek zayıflamak mümkün mü?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!