Masa başı çalışıyorum telefona eğilip baktığımda kafamı kaldırıyorum basım dönüyo?

Canım anlattıkların boyun fıtığı ve düzleşmesi olan biri için hiç yabancı değil, evet bu durum kesinlikle sırta, omuza, hatta kollara ve bacaklara kadar vurabilir. Boyun omurları sinirlerin çıkış noktası olduğu için, oradaki sıkışma ya da baskı başta yanma, ağrı, uyuşma gibi şikayetler yaratabilir. Masa başı çalışma, öne eğilme, telefona bakarken boynu bükmek de bu tabloyu daha da kötüleştiriyor.

Baş dönmen de bu duruş bozukluklarından ve kas spazmlarından kaynaklı olabilir çünkü boyundaki kaslar ve damarlar sıkışınca iç kulak dengesini etkileyebiliyor.

9 ay olmuş diyorsun, bence bir fizik tedavi ya da beyin cerrahisi uzmanıyla yeniden detaylı bir değerlendirme alman şart. Ağrılar kronikleşmeden, durumu hafifletici egzersiz, duruş düzenlemeleri, belki kısa süreli destek tedavilerle çok daha iyi hissedebilirsin.

Kendini suçlama, bedenin alarm veriyor, dinlemek lazım. İstersen evde uygulayabileceğin rahatlatıcı minik şeyler de önerebilirim. Yalnız değilsin.