İçtiğimiz fazla suların yararı nerede?

Gizli Üye

(30-35)

Ya hani su yararlı diyorlar ya bende günde 3-4 litre içmeye özen gösteriyorum ama hemen yarım saat 1 saat sonra tuvalerim geliyor ve içtiğim suları görüyorum :D mideniz bulandı dimi.. neyse bunun yararı nerde? hemen hemen hepsi gidiyor vücutta kalmıyor ki?

Cevapla

Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

emrecn Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 31%

+1 yıl

Su zararlı toksinlerin(yazılışından emin değilim :D ) vücuttan atılmasını sağlar ,ph dengesini ayarlar , metabolizmayı düzenler gibi gibi bi ton faydası var o yüzden içmeye devam :D ama bi doktordan şöyle bişey duymuştum idrarın şeffaf olana kadar yani beyaz olana kadar iç fazla abartma :D bunu özellikle kontrol et demişti doktor :D aşırıyada kaçma yani

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Kaç kilosun?3-4 lt su içmen çok fazla zaten.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  56 ve vücudum fazla yağlı :/
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  2.5 lt yi geçmemen lazım kilon fazla değil.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vücudumdaki yağlar birikmiş durumda. kilo vermeye çalışıyorum.
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Çok su içmenin faydası olmaz.Tatlı ve karbonhidratlardan uzak dur.dengeli beslen kilo verirsin merak etme.
  
  Yorumla
- Unknown
  
  +1 yıl
  Çok fazla su içmenin faydası olur.Olmaz değil.
  
  Kilona faydası olup olmayacağını bilemem fazla suyun l�kin su oksijendir bilirsiniz.
  
  Sürekli oksijen alımı demektir bu da.Dolayısı ile enerji,direnç.Akciğer,böbrek pırıl pırıl ışıldar.
  
  Kaldı ki çeşme suyuysa içtiğiniz zararı olabilir böbrek taşı yapabilir.
  
  ben de çeşme suyu içiyorum öyle pek nazik davranmam kendime fakat fazla su içimi söz konusu olunca böbrek taşı yapma ihtimali de yüksek oluyor çeşme sularının.
  
  Yorumla

misfrozen Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Biryerde okumuştum, çok fazla su içmek de vücuda hamallık gibi birşey yazıyordu. Ben de onun öncesinde acayip derecede çok su içerdim ve aynın yazdığın gibi sürekli tuvalet yolunu tutardım.

Şimdi de yine bol içiyorum ama çok su tüketeyim diye kendimi kastırmıyorum.

0

0 Yorumla

ReçelliEkmek Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 41%

+1 yıl

fazlasını dışarı atar vücut ihtiyacın olanı zaten almıştır ama 3-4 litre çok değil mi ? 2- 2.5 normal ... fazlası böbreklere zararlı sporcuysan bilemem tabi

1

4 Yorumla
- ReçelliEkmek
  
  +1 yıl
  Böbreklerin belirli bir oranda su atma kapasitesi vardır.
  
  Böbreklerin su atma kapasitesinin üzerinde su alındığında, atılamayan su, kanda birikerek, kandaki elektrolitlerin, kan hücrelerinde değişikliklere neden olarak, kan sodyum düzeyinde düşmeye neden olur. Bunu da tıpta 'hiponatremi' olarak tanımlıyoruz. Kan sodyum düzeyindeki düşmeye bağlı gelişen beyin ödemi, bulantı, kusma, halsizlik, bilinç değişiklikleri, koma ve hatta ölüme neden olabilir."
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Naptın ReçekkiEkmek bacı
  
  Korkudan altıma işedim :/ :S
  
  Yorumla
- ReçelliEkmek
  
  +1 yıl
  4 litrenin üstüne çıkma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5 litre olsa olmazmı? çünkü öyle gerektiriyor.
  
  Zayıflamam lazım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SacredSilence Takip Et
Xper 2 Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

Ben vücut geliştirmeciyim.Ben de antremana 1 saat kalaya kadar 4-6 litre su tüketiyorum.Emin ol yararını çok görürsün.Tuvalet olayını dert etme .

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl bir yarar açıklarmısın? :)
  
  Yorumla
- SacredSilence
  
  +1 yıl
  İlk olarak böbreklerindeki üre miktarı azaldığından dolayı hem senin hem böbreklerinin ömrü artar.Spor yaparken fazla terlediğin için vücut ısın kritik sınırlara kadar artmaz.Ve metabolizmayı çalıştırdığı için dururken yaktığın kalori miktarını iki katına kadar bile çıkarabilir...Dahası için biraz araştırma yapmalısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aa ne güzel. söylediğin şey iyiymiş... bende zayıflamay derdindeyim bu yüzden su içmeye özen gösteriyorum. tabi sporuda ihmal etmiyorum.
  
  Yorumla
- SacredSilence
  
  +1 yıl
  Zayıflamak için çok basit önerilerim var...En azından yiyecekleri çok çiğne...Cardio'nun yanında kas çalışması da yap . Çünkü hareketsiz 1 gram kas kütlesi 1 gram yağ kütlesinden 4 kat fazla kalori yakar.İşlerini ayakta yap. Ayakta durmak koşmaktan daha fazla kalori yaktırır ... Böyle gidiyor işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben zaten yiyecekleri fazla çiğnerim..
  
  Ama şu ayakta durmak işine takıldım.. harbidenmi? eğer doğrulanmış birşeyse denemekte fayda var..
  
  Yorumla
- SacredSilence
  
  +1 yıl
  Ayaktayken 200 müydü 300 müydü bilmiyorum ama o kadar kas dengede durmak için çalışır. O yüzden böyle
  
  Yorumla
Breave Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Bak Çok Fazla İçmen Gerekmiyor .. Zaten Fazla İçersen Senin Zararına Olur. Günde 2 - 2.5 Litre Arası İyidir.Fazla Kasma Kendini .

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

vücuttaki fazla yağlar idararla atılır. senin o su olarak gördüğün şey ağzından giren saf su değil anacım

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D haklısın..
  
  Teşekkürler
  
  Yorumla
ackurt Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

sen merak etme suyun çoğu böbreklerde geri emiliyo yani sidik ayrı şey su değil biyloji görseydin bilirdin ya da biyoloji kitabı bulursan boşaltım sistemine bak derim saygıar :))

0

0 Yorumla
ayaz90 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

bende öleyim cay yapıp isiyorm agzımda cay tadı kalıyo sende cay ic ise

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

vücut gerekli olanı kadarını alır zaten su yararlıdır evet idrarla atarsın böbrekleri çılştırır ve kilo verirsin bol bol su iç kızım sen :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo vermek için içiyorumda bakıyorum kendimi hep tuvalette buıluyorum :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  devam et yararını göreceksin
  
  Yorumla
ksgmz Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

içtiğin sular vucudunun topladıgı tuzun yarattığı şişkinliği azaltıyor ve düzenli sıcak su içersen yağ yakımına ve atımına yardımcı oluyor.

1

0 Yorumla
akıllıbirdeli Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Suyun çoğu böbreklere zarardır.Kış aylarında 2-2.5 litre yeterlidir.

1

0 Yorumla
kopukucurtma3 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

bos gitmiyor iste, onu bir bilebilseydin neler olurdu kimbilir senden ):

0

0 Yorumla
ApranaxPh Takip Et
Bilge Yaş: 45 , eic 42%

+1 yıl

Seni temizleyerek çıkıyor ama ;)

2

0 Yorumla
errsin Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 31%

+1 yıl

deve gibi suyu depolamayı mı bekiyordun :P

0

0 Yorumla
eufukx Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

balkon yıkadığını düşün onun gibi bişey

2

0 Yorumla
oyuncakaraba Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

pisliği temizliyor işte ne güzel

0

0 Yorumla
Mersinboy Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

vücüdunun %70 inin su oldugunu biliyormuydun ?

0

0 Yorumla
JamesFord Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Tiksinç !

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Senin yapmadığın birşeymi?
  
  Yorumla
- JamesFord
  
  +1 yıl
  Özellikle izlediğim bişey değildi hani.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  haha :D haklısın.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

bak misal sende bedavaya kafa yapmış.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D Sen hala 10.level olamadınmı..
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yok yea:( kastım kastım bi guru olamadım:(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  en son 4 ay önce ben 7.leveldeydim sen sanırım 8 falandın...
  
  Gitmediğine sevindim bakıyorumda teker teker herkes gitmiş
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  herkes geri geliyo ama teker teker:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama leveller gidiyor :D
  
  Ben sanırım 3 kez daha tekrar geldim :) bu son gitmicem
  
  Yorumla
ada-su Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

her zaman bıze yarar

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İçtiğimiz fazla suların yararı nerede?

İçtiğimiz fazla suların yararı nerede?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!