Çok su içmenin faydaları nelerdir?

Aşkım zaten yemek ben yemiyorum öyle ekmek şeker fast food 0 bol su içerek az yiyerek düşünüyorum böyle veriyorum kiloyu kendi bünyemi biliyorum ondan

Çok sağlıksız ama eğer uzun vadede işe yarasaydı tekrar yapmazdın. Kendini bir düzene oturt.
Yemekten vazgecme, kahvaltı yap ama az pırsiyon tut. Spır yap bak bol bol terle. 15 senedir aynı kilodayım. Bunları yapıyorum.
Bir insan vücuduna şeker ve paketi gıdalar sokmadıkca ve hareket ettikçe kilo alması mümkün değil. Saglıklı bünye ideal kiloda kalır. Sen saglıklı olmaya bak. Bir hormon bozulduğu zaman vücut yemese bile kilo alabilir.
Hormonlaeına ve saglıno dikkate alarak zayıfla yoksa ikisine birden uğraşmak zorunda kalırsın.
Mesela droid hormonu için mutlaka iyot Alman lazım, kilo için olmaSa olmaz.
Lugol iyot eczanelerde var.
D vit, b12 vesaire hepsi tam olsun.

Bacım ben 155 45 kg fitim zaten

Daha da kg vermek istiyorum

Ki uzun vadede işe yarasaydı derken? Zaten ben hep formumu böyle koruyorum zaten metabolizmam hızlı

45 kg misin? Sen psikolojik olarak baktır kendine normal değil bu. Bu kadar zayıf olup hala zayıflamaya calısıyorsun.
Anorexia falan olmak istiyorsan kendin bilirsin