İftarda fazla yemek?

İfatrda yemeği biraz fazla kaçırdım. Hergün tartılıyorum alışknlık oldu. Rakamların pek bi önemi olmadığını biliyorum rakamlar beni motive ediyor güne daha iyi başlıyorum (vki 26 kaç kilosun sorusnu sormayın ) yemeği gazla kaçıırnc ertesi günde artılar görmemek için tu tüketimini fazlalaştırmak işe yarar mı? Günlük zar zor 1 litre tükettiğim suyu 1.5 litreye çıkarmak gibi
İftarda fazla yemek?
Cevapla