Bacaga vuran bel fıtığı ağrısına ne iyi gelir?

Gizli Üye

(30-35)

Fizik tedaviye gittim, hacamat ve sülük tedavisi de yaptırdım ama beni baya zorluyor. Sol bacağım şu an bile komple uyuşuk, uykum olduğu halde sabahın çok erken saatlerinde ağrıyla uyanıp kıvranıyorum. Ameliyat önermediler tekrarlar dediler ama hayat kalitem yüzde 80 düştü. Yaşım 29 ama 69 muscasina iki adım atsam yoruluyorum, cabucak halsizlesiyorum, bacagima vuran ağrı yüzünden topallamaya başladım.

Güncellemeler

1 yıl

Gncl

Cevapla

Öneri Soruları Fizik Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Tunçsoyer Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 98%

1 yıl

Öncelikle geçmiş olsun.
Ve iyi haber söylediklerimi uygularsan kalıcı bir problem değil, zamanla geçebiliyor…
Evet amelliyattan kesinlikle uzak dur.
Yapman gerekenler bol bol yürüyüş yapmak, kendini zorlamadan hafif tatlı tampalara tırmanmak çok iyi gelecektir.
Bu işin reçetesi bol bol kendini fazla yormadan yürümektir.
Bir süre ağırlık taşımaktan
Eğilip kalkmak gibi ani hareketlerden
Ve en önemlisi sitres ve kaygıdan uzak durmalısınız.
Sabah kalktığınızda ağrıyarak uyanıyorsanız ya soğuk yerde yatıyorsunuz ya da yatak kalitenizi bi gözden geçirin.
Soğuk demişken mümkün oldupu kadar belinizi soğuktan koruyun.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Soru Sor

Hayat

Fenomen

Bel fıtığı ve o bacak ağrıları gerçekten çok zorlu süreçler 🌿💔 Seni sık sık dinlendirmek gerekiyor gibi! Evvela doktorunun verdiği tedavi planına eksiksiz uyman şart. Fizik tedavi belki başlarda etkisini hemen göstermeyebilir ama düzenli yaptığında faydasını hissedebilirsin. ✨💪

Ağrılar için sıcak uygulamalar biraz rahatlatabilir, ama dikkat et uzmana danışmadan deneme derim. Bazı yoga ya da pilates hareketleri, bel fıtığı için özel egzersiz sarabilir. Reiki ya da meditasyon gibi teknikler stresi azaltıp ağrıya iyi gelebilir 🌸 Çünkü sinirler de çok etkileniyor böyle durumlarda. İyileşeceğine inan, sabret biraz. Kendini şefkatle kucakla. 🤗

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Zatı_dehb Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

1 yıl

Geçmiş olsun sol bacakta aynı durum var tek çözüm kilo kaybı belli bir kilodan sonra bacağımda oluyor benimde

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  178 boyundayim kilom 76
  
  Yorumla
- Zatı_dehb
  
  1 yıl
  178 84 kiloyum 80 altı olunca ağrı ve kasılma olmuyor Karabük'te askerlik yaparken bir nöroloji uzmanı önermişti dediği gibide oldu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Maalesef benimde ağrimda kasilmamda çok fazla.
  Ben de kuyruk sokumu düşüklüğü de var bu arada o da ağrı yapıyormuş. Elle tedavi ettirmeye çalıştım ama yeri oynuyor.
  
  Yorumla
- Zatı_dehb
  
  1 yıl
  Küçük sokumu konusunda bilgim yok dostum ama bacak kasilmasi için masaj egzersiz onalri biliyorum
  
  Yorumla
Turk0306 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 94%

1 yıl

Ameliyat hiç iyi birşry değil ama illaki olman gerekiyorsa genç. yaşta olmalısın

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Asıl genç yaşta tavsiye etmiyorlar ameliyatı.
  
  Yorumla
- Turk0306
  
  1 yıl
  Abim 40 yaşonda oldu haşa düzelmedi aksine daha kötüöoldu
  
  Yorumla
- Turk0306
  
  1 yıl
  Senin bel fıtığın neden oldu peki. Ağır bi işlemi meşgulsün?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Benimki hareketsizlik ve ani kilo artışı sanırım. Belimde büyük bir fıtık varmış, sinire baskı yapıyormuş. Doktor sırf yerinden dolayi çok ağrı yapabilir dedi.
  Ameliyat genelde ise yaramayan bir yöntem bu arada bel fitiginda.
  Bayramdan sonra yine bir doktora gidicem müthiş bir ağrı ve sıkışma var tarif edemiyorum
  
  Yorumla
- Turk0306
  
  1 yıl
  Allah şifa versin.. çok üzüldüm. İnşallah çmzüm bulunur biran önce
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnşallah sagolun:(
  
  Yorumla
yolcu3434 Takip Et
Master Yaş: 45

1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Bazıları var bu işlerden anlarlar araştırıp bulmaya bak onların baya faydası oluyor iki büklüm hastayı iyileştirdiler ameliyat pek işe yaramıyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

çözümü masör. sağ bacağını bir kanırttırıcak, düzelicen. ters bacaktan işlem yapılıyor biliyosun

0

0 Yorumla
Humkanoza Takip Et
Bilge Yaş: 110 , eic 99%

1 yıl

Egzersiz yapıyor musunuz?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yürüyüş genelde
  
  Yorumla
- Humkanoza
  
  1 yıl
  Youtube'dan bakın. Bir kaç rahatlatıcı hareket var. Tek başına yürüyüş işe yaramıyor maalesef.
  
  Yorumla
ꞰṇꜿṇʞԀɹǝuS Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

1 yıl

Dinlen

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bacaga vuran bel fıtığı ağrısına ne iyi gelir?

Bacaga vuran bel fıtığı ağrısına ne iyi gelir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!