Bu fizik için ne yapmalıyım üst bölgeden kilo alıyorum?

Pardon da protein tozu ile oluyor mu kanka bizde hemen yapalım 😂😂

Kilo alımını desteklemek için protein alıyorsun çok ilginç bir yöntem. Bu da bilmediğin konu bence o yüzden konuşmamalısın. Protein tozu zaten yeterli proteini alabiliyorsan bir işe yaramaz. Yeterli proteini alamıyorsan kullanmalısın.

Soran arkadaşa söylüyorum bunu alakası yok spor yaparak ideal kilona düşmelisin şekillenme daha kolay olur ve sarkma olmaz bu arkadaşın spor hakkında bildiği hiç bir şey yok

Okuyorum ve söylediğin her şeyin duyumdan ibaret olduğunu düşünüyorum. Sporla uzaktan yakından alakan yok bence. Kendimle ilgiliyim dediğin şeyler kulaktan duyma bilgiler. Cümlene protein tozu ile başladın bu bile ne kadar bilgisiz olduğunu gösterir

Yağlarını yakmak için takviyeler alabilirsin fakat bunu sporla beraber yaparak hem şekil kazanabilir hemde çok daha rahat kalori açığı çıkarabilirsiniz. Spor yaparsan fazla kilolarından kurtulup sıkı bir vücuda sahip olabilirsin.

Evet sana kıyasla çok çok bilgiliyim

Soran arkadaş sana söylüyorum engelli bireyler bile fiziksel olarak spor yapabiliyor. Hiç bir şekilde problem yaratmaz

Ego ile alakası yok bunun sadece biliyormuş gibi davranman saçma gerçekten egolu değilim

Bu kadar saygılı ve seviyeli olabileceğini düşünmedim. Gerçekten kusura bakma birden bire gerildim. Kırmadan gayet güzel bir şekilde anlattın. Bilgin olmasa bile çok saygılı ve seviyeli bir insansın. Teşekkür ederim.

Aslında seninle alakalı değil sadece buranın seviyesi ile alakalı bir durum bu ve benim hatam çok önyargılı davrandım.

Fitness daha uygun olabilir fakat kardiyoya önem vermelisin ve kendini sakatlamadan hafif çalışmalısın