Hızlı kilo vermem lazım öneri rica ediyorum?

Öyle dene bir kerede nasıl bi fark görücez onu görürüz

Niye bu kadar çıkıyor acaba kaç kilosunuz ayıptır söylemesi

Ooo maşallah güzel vermişsiniz en azından kilo verebiliyorsunuz üzülerek demem lazım ki siz şeker hastasısınız öncelikle geçmiş olsun şekerinizi azaltmak için bol bol su tüketmelisiniz doktora gittiniz mi

Şekeri düşüren şeyleri sayayım size o zaman : sıvı şeyleri çok tüket en çok o düşürür, karbonhidrati azaltman lazım ekmek makarna şekerli şeyler v. b bi uygulama var googlede yazsan çıkar kalori hesaplayıcı yediğin içtiğin her şeyin hesabını yapıyor sağlıklı şeyler tüket şekeri düşürür brüksel lahanası avokado brokoli gibi lifli şeyler tüket

Bak senin bir çocuğun var ekstradan daha dik durman lazım kötü şeyler yaşamışsın geçmiş olsun ama bu yüzden gelecek kaygısı çekme hayat tesadüflerle doludur olmaz dediklerin bi anda olur bunları dene ama dahiliyede bi görün belki ekstradan başka sıkıntıların vardır diye böbreklerine bak akciğerlerine bak doktora gitmeyi ihmal etme 6 ayda bi kan ver sağlık gerçekten şakaya gelmiyo