Psikiyatrik ilaçlar hakkında ne düşünüyorsunuz? Geçen sene bir süre kullandım kendi kendime bıraktım siz ne düşünüyorsunuz?

Ben tamamiyle hislerimle hareket ettim biranda hepsini çöpe attım. Ancak sonrası zor oldu uyku düzenim 3 ay kadar alt üst oldu yeni yeni düzene girdi. Birde ilaçları kullandığım süre boyunca 3 ay kadar kullanmıştım kafam rahatlamıştı bırakınca aniden bütün her şey sanki üşüştüler yeniden beynime. Bazen yeniden ilaç kullanmam gerektiğini düşünüyorum ancak başka başetme yollarıda arıyorum

Benim ilanları bırakma sebebim eşim oldu onunla tanıştığımda kullanıyordum ilişkimizin birinci ayında kullanma demişti bende o vesileyle bıraktım tabu bu olaylar 2016 da oldu 🤣🤣 şu an aynı kişi ile evliyim 3 yıldır 🤣 bazı dönemler kafamın içindekilere bende hala engel olamıyorum söylediklerinin hepsine katılmıyorum. Başka yollar arama konusunda brnde sürekli bir şeyler deniyorum fakat günün sonunda yatağa kafama koyduğum zaman cıkk yaptığım her şey boşa oluyormuş gibi geliyor. Sanırım bu benim karakterim diye kendimi yapıştırmaya çalışıyorum.

Güvendiğiniz birin bir sözü bazen hayatınızı bile değiştirebiliyor mucize gibi bişey. Kullanma dedi ve kullanmadınız. Ancak bir uzmana danışılmalı diye düşünüyorum. Bende hata ettim sanırım birden bırakmakla. Yastığa kafayı koyunca haklısınız biranda her şey üşüşüveriyor ben uyku öncesi rahatlatıcı ne hoşuma gidecekse kendimi dinleyip onu yapıyorum. Masaj olabilir duş olabilir. İnancınıza göre meditasyon olabilir. Bazen yazıya döküyorum düşüneceklerimi terapistim muhakkak yapmamı söylemişti yazmak çok önemli düşünceleri yoksa çıkmıyor içinizden düşüneceler onları bir şekilde atmak lazım