1 haftadır uyuyamıyorum. Nazar yüzünden olabilir mi?

Hiçbir sağlık sorunum olmamasına ve kafama taktığım bir dert olmamasına rağmen uyuyamıyorum. Işık, gürültü, rahatsız yatak gibi fiziksel etkenler de yok. Kendimi bildim bileli uykuya geç dalarım ama 1 haftadır neredeyse hiç uyuyamıyorum. Yatağa yatıp bildiğim tüm dua ve sureleri okuyup gözlerimi kapatıyorum ama aradan saatler geçiyor ve hala uykuya dalmamış oluyorum. 10da yatıyorum anca 3 gibi zorla uykuya dalıyorum o da sık sık bölünüyor. Yattığımda sürekli tuvalet ihtiyacı duyuyorum. Neden böyle uyuyamıyorum, ne yapmalıyım? Nazar değmiş olabilir mi?