50 kilo vermek istiyorum tavsiyeniz var mı?

112 kiloyum. 60-70 kilo olsam hayat kalitem artacak. Artık kıyafet bulmakta zorlanıyorum. Aynaya baktığımda kendimden iğreniyorum. Derim sarkacak biliyorum bu durum motivasyonumu altüst ediyor. Sevmiyorum kendimi. Sevilecek bi halde de değilim.
50 kilo vermek istiyorum tavsiyeniz var mı?
Cevapla