Sigarayı bıraktıktan sonra hayatınızda ne değişti?

Hayırlı olsun

Nasıl bıraktın

Daha önce de bırakmıştım sigarayı kendime fazla güvendiğim için 1 yıl sonra bir şey olmaz diyerek bir tane yaktım ve bir yıl boşa gitmişti. Sigarayı bırakmak için aslında yapman gereken şey çok basit şimdi herkesin dediği gibi kafada bitireceksin demeyeceğim sana bunu nasıl yapabileceğini anlatabilirim...
Son sigarana geldiğinde sigarayı bırakma konusunda ne kadar kararlı olduğunu önce kendine göstermen gerekiyor bunun için de sigarayla vedalaşman gerekiyor ve o son çöp sigarayı büyük bir zevkle iç ve konuş onunla...
Evet deli gibi duruyor ama çok etkili bir yöntem;)
Sigarayla sevgilinle vedalaşır gibi vedalaşıyorsun gerçekten de bana göre sigara insanın hayatındaki en büyük alışkanlık ve bağımlılıklardan bir tanesi doğru düzgün vedalaşmadığımız için ayrılık yaşarken zorlanıyoruz..
Artık kendini nasıl motive edeceksin ya da sigaraya nasıl bir veda konuşmasında bulunacaksın orası tamamen Senin hayal gücüne ve kendini tanımanla alakalı... Ben tamamen kendimi şartladım ve ne olursa olsun bir de onunla yan yana gelmeyeceğimi uzaktan masum masum gözüme gelen o dumanlarla beni kaldıramayacağıne ikna ettim..
Bütün arkadaş çevremden de sigarayı bırakmamışım gibi davranmalarını özellikle istedim yani yanımda rahat rahat içmelerini söyledim... Korkarak kaçarak bir şeyden kurtulamıyor maalesef üzerine giderek kendine güvenerek yapmak hem iradenin sınanması boyutunda da önemli