Diyet hakkında motivasyonunuz var mı varsa paylaşır mısınız?

Var ben şöyle diyorum şimdi yemek yemek beni mutlu ediyor evet ama sadece yerken 15. 20 dakikalığına ve sonra saatlerce vicdan azabı çekiyorum dar elbiselere giremiyeceğim diye üzülüyor bunalıma ve depresyona ve anksiyete ye giriyorum bende artık yiyebileceğimin yarısını yiyorum zaten ilk yemeye başlayınca zevk veriyor sonradı tamamen bağımlılıktan dolayı zevk veriyor diyorum ve kendime güzel elbiseler alıyorum mutlu oluyorum kendime diyorum ki güzel elbiselere sığmak yemek yeme bağımlılığından daha çok mutlu ediyor daha uzun sürüyor mutluluk o yüzden ye ama az ye diyorum kendime bazen çok yiyorum ama o da haftada 2 gün falandır geri kalan günlerde az yiyorum 🙂