13 Yıl Sonra Depresyondan Nasıl Çıkılır?

Gizli Üye

(30-35)

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 857 cevap paylaştı.

Merhaba 13 yıl sonra depresyondan çıkmak zorlu olsa da mümkündür. İşte size yardımcı olabilecek bazı adımlar:
Profesyonel yardım alın: Bir psikolog veya psikiyatriste başvurarak size uygun tedavi yöntemlerini (ilaç tedavisi, terapi vb.) uygulayın. Terapide aktif rol alın.
Yaşam tarzınızı değiştirin: Düzenli egzersiz yapın, sağlıklı beslenin, yeterince uyuyun ve stresi yönetin.
Sosyal ilişkilerinizi güçlendirin: Sevdiklerinizle vakit geçirin ve yeni insanlarla tanışın.
Kendinize iyi bakın: Sizi mutlu eden aktivitelerle uğraşın, kendinizi şımartın ve olumlu düşünmeye çalışın.
Sabırlı olun: İyileşme zaman alabilir, kendinize karşı sabırlı olun ve pes etmeyin.
Unutmayın: Depresyon ciddi bir rahatsızlıktır ve tedavi gerektirebilir. Profesyonel yardım almak ve tedaviye uymak önemlidir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve sosyal destek de iyileşme sürecinde önemli roloynar.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

UnutulmuşFesleğen Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Psikolog şart. Bak ilaç demiyorum ama psikolog şart

0

0 Yorumla
kutsalornitorenk Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 100%

1 yıl

Bu ülkede biraz zor cnms lsdkfidsfl

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Herkes espirisinde
  
  Yorumla
- kutsalornitorenk
  
  1 yıl
  yok olom kafayı kırdık ne espirisi, ağlancak halimize kahkaha atıyoz
  
  Yorumla
Akangözyaşı Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Bir çıkışı yok galiba..

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bana da öyle geliyor insanın evi kaderidir.
  
  Yorumla
- Akangözyaşı
  
  1 yıl
  🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  113 yıl olacak
  
  Yorumla
- Akangözyaşı
  
  1 yıl
  Benim de yaklaşık 5 yıl
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Az
  
  Yorumla
- Akangözyaşı
  
  1 yıl
  devam ediyor..
  
  Yorumla
тωιикℓє Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

13 yil depresyonda kalmıssan çıkma artık

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Valla hocam çıkılmaz be ilaç falan anca

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hiç bir ilaç sosyal özgüvenli yapamıyor ki
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Doğru ya
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

13 yıl mı...

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  EVET 2012 den beri A-sosyalim işi para arkadaş araba gezme yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  13 yıl önce ne oldu?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Lise 1 ri bıraktım eve kapandım hayat beni yuttu her açıdan
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 13 Yıl Sonra Depresyondan Nasıl Çıkılır?

13 Yıl Sonra Depresyondan Nasıl Çıkılır?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!