13 Yıldır Depresyondayım Nasıl Çıkayım?

İstesen olur ama korkuyorsun belki dıslanmatan belki küçük düşürülmekten.
Çünkü asıl neden kendini değersiz görmen ve kendine güvenmemen. Kendini sevip özgüvenli olsan eğer o zaman her şey kendiliğinden çözülür bunun için kendine yatırım yap dönüşüm içte başlar.
Tırtıl kocaya kelebek olup uçmak için girer.
Bizde hepimiz birer tırtılız ve içten dönüşüp dısa doğru yayılırız.

Kozaya*

Az önce ne dedim korku yüzünden dedim zaten kendini değersiz hissettiğim için bu durum bedensel bir hastalık değil psikolojik bir durum.
Yani seni kısıtlayan ve engel olan şey zihnin.
Şikayet ettiğin her şey ise zihninde tekrar Eden korku kelimeleri yüzünden.
Artık zihnin sana ne söylüyorsa orasını sen fark et.
Ama kimse fark etmeden dönüşemez yani kimse buradan seni iyileştiremez

Az önce söyledin benim derdim psikolojik diye. Bu durumun zihinsel bir şey olduğunu beyinin bir oyunu olduğunu ve oyunu ilerlettikce daha da süreci zorlastırdıgını biliyorsun zaten söylememe gerek yok. Belli ki cıkıs yolu arıyorsun ama cıkıs yolu emin ol adım atmakla bir karar alıp net şekilde onu takip etmekle oluyor.
Çıkmak Istiyorsan eğer ki istiyorsun eminim ki, o zaman şu an her ne yapıyorsan yaptıklarını yavaşça bırak. Oyun oynamak bilgisayar adım adım ilerle. Spora yazıl ya da evde spor yapmakla başla güzel olan her şey önce zorlukla başlar sende zorluk varsa tutun ki sonunda kolaylıklar seni bulsun.