Vücut ölçülerinden anlayan varsa yardımcı olabilir mi?

Sedanter ne demek

Genel de zayifsin biraz kilo al diyorlar bana bende anlamadım gitti. Benim bölgesel kilom var o zaman. Peki sporla sıkılaşmak mi yoksa hem diyet hemde sporla mi yapmak lazım.

Haa evet doğru ev kadınıyım bulduğum yer konumu kötü olduğu için öyle yürüyüş felan yapamıyorum

Yani aslında çok yiyen biri değilim hani gerçekten yiyen biri olsam derim ki yiyip alıyorum çoğu zaman tek öğün yiyorum onu da az porsiyonla ama yine da maşallah im var mis. Balık etliymisim haberim yok

Kilodan yana sıkıntı yok. Zaten bu kiloya bu ölçüler beni şaşırttı hemde moralini bozdu. Peki kadınlar da bel ölçüsü ne kadar olsa iyi. Şu ölsün idael diyeceğin

İnanır misin eşim spor yapıyor sürekli tavuk pilav yiyoruz

Çok teşekkür ederim degerlerime baktirmstim her hangi bir sıkıntı yoktu. 70 cm iyi midir bari onu söyleyin 😁

Hocam bir sayı söyleyin ya valla daha rahatsız etmicem

Ben kendimi zayıf sanıyodum ya demek ki kilo etkili bişey değil mis

Belim 73 imiş yanlış bakmışım ama yine de fazla

Bu beli inceltmek için kilo mu vermek lazım spor yapıp sıkılaşmak mi lazım

Dalga geçme yaw benim kilo takıntım var.

Yanlış baktın galiba bee

Yok doğru yazdım düzeltme nasıl oluyor onu bile bilmiyorum ki

Bel ile göbek tam ne oluyor ki bide bel kaç olursa güzel durur

Kaç olmam lazım

Öyle mi 55 kilo olmam lazım yani ama boyum uzun sırıtmaz mi

Google amca öyle demiyor ya bide ben takintiliyim acayip moralim bozuldu 😢