Diyetim bozulmuş mudur?

3 4 yildir yeme bozukluguyla ugrastigim icin bu konuda saglikli dusunemiyorum ama doyunca suclu hissediyorum gunde 1000 kaloriyi bazi gunler 800u bile gecmiyorum yeterli oldugu surece dogruymus gibi geliyor sizce yanlis mi yapiyorum

Kalori açığı oluşturmak çok güzel 1000 ve 800 kalori de güzel spor la beraber düşürüyorsun zaten ama bozuldu diye tek öğün beslenmek yanlış diyetisyenim asla önermiyordu bunu kaç kilosun bilmiyorum ama biraz kilo verdikten sonra hafta bir tatlı yiyordum vücut herşeyi istiyor ama uzun bir süreç gerçekten zor ki benim için çok zor açıkcası uzun zmandır diyet yapmıyorum tam anlamıyla saldım kendimi inşallah tahlil yaptırıp değerlerime baktıktan sonra bir yol izlemeyi düşünüyorum umarım başarılı olurum inşallah sende istediğin kiloya düşersin tez vakitte güzel günler seni bekliyor💖💖

insallah canim sana da şimdiden basarilarrrr💐💐