Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
arkadaslar bugün diyete girdim sabah bi dilim peynir iki haslanmis yumurta domates salatalik falan yedim ekmek yemedim az once de ara ogun olarak bi elma 7-8 ceviz yedim ama açım normal olarak aksama kadar hicbi sey yemesem 2 lahmacun yesem diyetim bozulur mu? 1 tane mi yemeliyim?
Diyetteyim lahmacun yicem 🥹?
Gizli Üye
(18-24) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
5Cevap
Ye ya sonra krize girersin 1-2 taneden bi sey olmaz devam edersin yiyince
krize girmemek icin zor tutuyorum kendimi
Tamam ye devam et sonra diyete
Bir şey olmaz ye gitsin kasma bu kadar.
oyle olunca pisman oluyorum
Yesen bidaha başlarsın yeme
Olaya bakış ve bilginiz tamamen yanlış
derken
Bunun okulunu okumuş biri olarak.
1 kan tahlili olmak zorunda. Kandan vücudundaki mineral yağ protein vs değerleri bakılmalı.
2 burada sorunlar varsa beslenme ile düzelir noktasında mı ona bakılır
3 kronik hastalık ve alerjiler bilinmeli
4 liste kavramına karşıyım ama yazılacak ise kan tahlili sonucuna göre diyetisyen yazmalı
5 kalori değil doğru kan değerleri hedef olmalı
6 bağırsak Mode karaciğer Böbrek ve safra için uygun beslenme modeli olmalı
7 aktivite olmak zorunda kalori yakmaktan fazla duygu durum düzenleme etkisi için
8 bunların hepsi icin olması gereken şey sana uygun kişisel doğru yaşam formu
9 zaman vs sınırlama olmamalı yani haftada şu kadar kilo vermeliyim gibi sınırlar olmamalı
10 sağlıklı gıda demek düşük kalorili beslenme glutensiz beslenme değildir. Intolerans yoksa gluten zarar vermez
11 en büyük tehlike küf ve pestisit bunu anlatan diyetisyen denk gelmedim. Sanırım bilmiyorlar
Gıda kimyası bilgileri gerçekten yok
Bunlar olmadan kendine zarar verirsin
diyetisyene gitmeden kilo vermeye calistigim bilgisi size nerden geldi bilemiyorum kan tahlili yaptirdim zaten diyetisyen oldugunu iddia ediyosun da kahvaltida yediklerim zaten diyette olan her insanin yemesi gereken seyler? tek ogunumden nasil diyetisyene gitmedigimi kan tahlili vs vermedigimi cikardin hic anlamis degilim
Listeler bu şekilde olmaz
ayrica kalori degil kan tahlili onemli demissin de kalori acigi olusturmadan nasil verilecek kilo?
listeye gore ilerlediğimi nerden cikardin? diyette olan insanlarin yemesi gereken seyler diyorum
Sana anlatmaya çalışmak babana çocuk doğurtmak kadar zor.
ay tamam tum diyetisyenler bosuna okumus bi tek sen biliyosun zaten o listelere gore zayiflayanlar da allah tarafindan sans eseri zayifliyo
Görüyoruz
googledan kopyala yapistir yapmak kolay tabi herkes doktor kesildi basimiza ahahahshhahah
1 adet ye
oyle mi
evet bende diyetteyim 6 lahmacun yemiştim geçende
hay masallah diyet nasil gidiyo
Bıraktım ya bana göre değil ben çok yiyorum
hahahahhsha