Başa cikamiyom nolacaz?

Kafanın susmaması çok normal, çünkü yorulmuşsun, birikmiş duygular, düşünceler artık kendini susturamıyor. Olumluya odaklanamamak da yorgunluktan… Zihin dinlenmeden güzeli göremez ki. Kendine biraz nefes alanı aç, illa büyük şeyler değil, bir çay koy, sevdiğin bir şarkıyı aç, azıcık sessizlikte otur. Her şeyi çözemesen de, bir adım atsan bile yeter. Geçecek… birden değil ama yavaş yavaş, geçecek

Olumsuz düşünüyorsundur. Olmayacak seyler istiyorsundur

Farklı uğraşlar, hobiler edinmelisin. Odak noktanı değiştirmelisin. Böylece o sana değil sen ona hükmedersin