Ense tutulması neden olur nasıl geçer?

Gizli Üye

(30-35)

Yaklaşık 1 haftadır ensem hareket ederken acıyor sağlık ocağına gittim hap ve merhem verdi ve başlarda sola döndüremiyordum sonra sırt boşluğuma geldi ağrı şimdide omzum nefesi çekerken acıyor anlık? 🙄

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

sgnfawVAEB Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Boyun Tutulması Genellikle Ani Hareketten Dolayı Oluyor, Damar Damar Üstüne Binmesi Var Ya O Tarz Bir Şey Düşün, Berbat Bir Şey Çünkü Ben de Sürekli Yaşıyorum, Krem Falan Hiç Bir İşe Yaramıyor Onu Söyleyim, O Bölgeyi Sıcak Tutmaya Bak Tek Çaresi Bu Ve Ani Hareketlerden Kaçın Geçiyor.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Peki hocam ani hareket dedinde genel olarak hareket ettirmemin zararı olur mu
  
  Yorumla
- sgnfawVAEB
  
  1 yıl
  Yani Normal Olarak Zaten Belki Sağlık Ocağı Doktoru da Demiştir Sana Pek Hareket Ettirme Diye, Boyunluk Var Kimisi Ondan Kullanıyor Kafanın Belli Bir Kısma Kadar Hareket Etmesini Sağlıyor Bu Bilirsin Ya da Dinlenin Diyor, Yani Elinden Geldiğince Sağa Sola Hareket Ettirme, Duş Al, O Bölgeyi Sıcak Tut Tek Çaresi Bu O Bölgedeki Kaslar Gevşedikten Sonra Geçiyor Direk Ben Alıştım Artık 3 Günde Geldiği Gibi Gidiyor 😅 Geçmiş Olsun.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

sarıdilber Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 410 cevap paylaştı.

Sıcak su masajı iyi gelir ve üşütme stres etkiler birde yakıcı kremler gerek ferli olucak yakı gibi aynı misal Komfolin ve bengay ayrıca kas gevşetici hap cabral gibi buna benzer şeyler kelle paça çorbalar iyi geliyor kemik kas ağrılarına

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bengay güzel evet çok etkili 1,2 kere kullandım
  
  Yorumla
- sarıdilber
  
  1 yıl
  Komfolin de aynı etkide ani hareketlerden lütfen sakın geçme süresi uzar dahada ve dik oturmaya gayret et eğik durmak hep sabit kalmak ta en büyük etken birde boyun egzersiz hareketler sıcak tutmak iyidir en kötü durumda fizik tedavi şart
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Kas gevşetici iğne yaptır soguktan tutulmustur olur oyle

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İğnesiz geçmez mi hocam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Gecer tabi biraz daha zaman alır kas gevsetici hap mı vermisti doktor
  
  Yorumla
deliikarı Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Masaj iyi gelir balım.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Anlık iyi gelir ama
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ense tutulması neden olur nasıl geçer?

Ense tutulması neden olur nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!