Nokturnal (uyku) panik atağı yaşadınız mı, sizce neden olur ve çözümleri nelerdir?

Uykuda yaşanan panik atak sırasında kişiler bunun bir panik atak olduğunu kendilerine telkin etmeleri gerekir. O esnada; yataktan çıkıp başka bir yerde gergin olan kas grupları için gevşeme hareketleri yapmak, ılık suyla duş almak ve mümkünse kısa süreli yürüyüş yapmak kişiyi rahatlatacaktır. Geçmiş olsun🙏🤍

Evet çok uzun süre yaşadım bu durumu zaten panik atağım var ve uyku anında uykuya dalma sırasında da çok başıma geldi. Bi anda nefes alamıyomuş gibi hissederek uyanıyosun şiddetli baş dönmesi mide bulantısı kalp çarpıntısı ve aşırı korku el ayak titremesi kalbin sanki vücudunun her yerinde atıyomuş gibi hissediyosun.

İvettt yaşadım ❄️ Vücut bazen eror veyiyoy abiş🦄 Sters, uykuşuzluk, yorgunluk, yetersiz beşlenme, mineral ekşikliği gibi durumlarda daha çuk meyilli oluyoyşun❄️🦄 Kendine dikkat et abiş🍀❄️☃️🌺✨🦄🍀❄️🦄

Geçmiş olsun bea.

Nas, felak, fatihâ suresi oku, içindeki sıkıntıyı ve paniği alır.

Uyku paniği pek yaşamadım ama ona benzer bir şey olmuştu.

Hayır , yaşamadım kabus görüp uykuda korktuğum çok olmuş ama. Belkide sendeki ilaç ektikisinden olmuş ola bilir. Geçmiş olsun umarım birdaha yaşamazsın bunu.😶‍🌫️

Çok geçmiş olsun.
Kafana taktığın bir şey varsa, stres yaptığın bir durum varsa, aşırı yorgun uyuduysan, uyuduğun ortam çok sıcaksa böyle şeyler yaşanabiliyor

Yok yaşamadım kardeşim mümkün olduğunca gün içinde stres sıkıntı yapma melissa çayı içebilirsin yatmadan önce sakinleştirir şifa diliyorum geçmiş olsun🙏

Çok geçmiş olsun. Evet yıllar önce bende yaşadım panik atak, kalp çarpıntısı ölecekmiş gibi hissediyordum terleme sonra üşüme sarsılma Allah kimseye yaşatmasın

Muhtemelen bilinçaltında seni çok geren bir şeyler var kankacım. Çok sık oluyorsa doktora görünmende fayda var

Kulak kiristallerine baktır derim ani kalkmada genelde baş dönmesi olur bendede çok oluyor geçmiş olsun

Yaa geçmiş olsun Semiii genelde sırt üstü uyuyunca oluyo birde uyuduğun odada ekmek kırıntıları olabilir🥲

Rüyalarımda korkunç şeyler görünce birden uyanıyorum, uykum cok hafif, gecmis olsun sana

Yaa geçmiş olsun yaşamadığım bir durum bilgim yok maalesef ama doktora göstermek lazım bence