Kilo vermek istiyormusunuz iradeniz var mı fikriniz ne?

Gizli Üye

(18-24)

Kilo vermek istiyormusunuz? İradeniz var mı boğazınıza tutabilecekmisiniz? Cevap hayır is konudan mümkünse. s gidin cevabınız evet ise tarifimi uygulayın.

Günde sadece tek öğün olarak tüketeceksiniz oda akşam yatmadan 3-4 saat önce, açlıktan ölmeyesiniz diye değil gece rahat uyuyabilmeniz için.

5 adet mandalina

1 fincan süt yağsız süt

1 çorba kaşığı bal

yarım muz

1 ölçek whey protein (complex öneririm)

Blendirden geçirin afiyet olsun en az 1 ay sadık kalın sonucu görün.

Güncellemeler

1 yıl

H şunu unuttum gün içerisinde en az 2 diş saırmsak yemeyi (yutmayı değil) ve bol su içmeyi unutmayın

Cevapla

Öneri Soruları Kaş Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

kilom ideal.

0

0 Yorumla
__çınar__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 109 , eic 100%

1 yıl

Protein tuzu ileri yaslarda organ sağlığıni bozar bu dediklerin sagliksiz zayiflama

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aynen kanka
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Protein tozu dediğin peynir altı suyu dostum 😀😂
  
  Yorumla
- __çınar__
  
  1 yıl
  Kimyasallastirilmis hali desen daha iyi protein tozunda yumurta beyazi ve kabuğu da var
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Bu kadar kasmaya gerek yok basit denklem; aldığın kalori yaktığından az olacak.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hayır protein ağırlıklı beslenmessen kas kaybedersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ayrıca mümkün mertebe gün içerisinde haraket etmen lazım kasları çalıştırman için
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Elbet biliyorum bunu da ancak zayiflamanın denklemini bilmeyenler kas hacmi veya ağırlığını bilip ona göre dikkat edebilecek durumları zaten yok. En azından zayıflamak isteyen bu düşünceden yola çıkabilir demek istediğim.
  
  Yorumla
berilmutsuzolanhanii Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 776 cevap paylaştı.

9 kilo vermek istiyorum

0

0 Yorumla
selinaskina Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Iy o ne

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

yo kabisi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermek istiyormusunuz iradeniz var mı fikriniz ne?

Kilo vermek istiyormusunuz iradeniz var mı fikriniz ne?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!