Ne yolu denersen dene bence yediklerine dikkat etmeden olmuyor. Diyet yapıp kendini zorlamadan sporla desteklersen iyi sonuçlar alabilirsin. Diyetisyenim diyerek saçma sapan tarifler veren insanlara uyma lütfen. Kimsenin kötü yorumuna aldırma başarılar diliyorum 🌸

bol bol kalori açığı oluştur, aralıklı oruç diyet ve mutlaka egzersiz. koşu yürüyüş mekik ne yapabilirsen imkanın varsa salona başla mükemmel sonuçlar alırsın.

Bendeki bunun okkalısı. Beraber spora başlayalım moral motivasyon oluruz kız birbirimize💪🏻

Zayıf biri olarak irade çok önemli gereksiz yemeyi azaltmak spor şart gibi

2 haftalık Challenglar var yotubede cidden işe yariyo diyolar herkes yapiyo onu yap bol su iç 2 haftada basenlerin ve göbüşün gider bir de göbeğin kas yapar

Sporun çok faydasını göreceksin ama yediklerini azaltmazsan hiç bir artısı olmaz. Öncelik yediklerinin miktarını azaltmalısın.

Fazla bişey yok güzelim be 5 kilo versen yeter gibi

Bence aşırı güzel duruyor oturunca hafiften 2 kat olan göbek sanatsaldır asla gitmemeliii, kaç kilosun?

Diyet ve spor tempolu bir yürüyüş çok faydalı

bu göbek zor gider ya. yediklerine çeki düzen vermelisin ve yürüyüş yapmalısın bolca

1 hafta çorbayla beslen ve karbonhidratı kes. Anında gidiyor. Ben de yarın başlıcam.

Bu göbek nasıl gidecek ya?

Gizli Üye

(25-29)

Ciddi bir soru.

Cevapla

Nasıl Soruları

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ssezzerss Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 99%

1 yıl

bol bol kalori açığı oluştur, aralıklı oruç diyet ve mutlaka egzersiz. koşu yürüyüş mekik ne yapabilirsen imkanın varsa salona başla mükemmel sonuçlar alırsın.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Yardimedinnnlutfennn Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

1 yıl

Ne yolu denersen dene bence yediklerine dikkat etmeden olmuyor. Diyet yapıp kendini zorlamadan sporla desteklersen iyi sonuçlar alabilirsin. Diyetisyenim diyerek saçma sapan tarifler veren insanlara uyma lütfen. Kimsenin kötü yorumuna aldırma başarılar diliyorum 🌸

2

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok sağ ol
  
  Yorumla
- Yardimedinnnlutfennn
  
  1 yıl
  Rica ederim ne demek
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

diyet ile.

1

0 Yorumla
birazoyleyimdir Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Bendeki bunun okkalısı. Beraber spora başlayalım moral motivasyon oluruz kız birbirimize💪🏻

2

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ay insallah ya bugun 40 dk yuruyerek basladim gun 1. Ama benim asil maddelerim yemek ya. Yemege dikkat etmem sart
  
  Yorumla
- birazoyleyimdir
  
  1 yıl
  Ben de öyle. Yemeyi kesmeden zor valla
  
  Yorumla
sıkıldımgerigeldim Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 97%

1 yıl

Zayıf biri olarak irade çok önemli gereksiz yemeyi azaltmak spor şart gibi

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet çok onemli olan 1. madde, irade...
  
  Yorumla
- sıkıldımgerigeldim
  
  1 yıl
  Ben bile yatmadan canım bir şeyler istiyor boş ver ya diyorum dizi izlerken hemde bana çok etki etmiyor ama sana eder gitsin kilolar
  
  Yorumla
- gizlidenüyeyizhanii
  
  1 yıl
  Evet ya
  Bugün 40 dk yürüdüm bantta.
  Yarın sağlıklı beslenecegim 1. gunum olsun buda...
  
  Yorumla
- sıkıldımgerigeldim
  
  1 yıl
  Hadi bakalım denk gelirsek 1. haftam demen dileğiyle
  
  Yorumla
Sprikb Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

2 haftalık Challenglar var yotubede cidden işe yariyo diyolar herkes yapiyo onu yap bol su iç 2 haftada basenlerin ve göbüşün gider bir de göbeğin kas yapar

2

0 Yorumla
1kahveyenedersin Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Sporun çok faydasını göreceksin ama yediklerini azaltmazsan hiç bir artısı olmaz. Öncelik yediklerinin miktarını azaltmalısın.

1

0 Yorumla
Sosyetekemal Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Fazla bişey yok güzelim be 5 kilo versen yeter gibi

1

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 968 cevap paylaştı.

Bence aşırı güzel duruyor oturunca hafiften 2 kat olan göbek sanatsaldır asla gitmemeliii, kaç kilosun?

0

0 Yorumla
lugson96 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Diyet ve spor tempolu bir yürüyüş çok faydalı

2

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Insallah. bugun 40 dk bantta yurudum
  
  Yorumla
- lugson96
  
  1 yıl
  Hımm ne güzel
  
  Yorumla
s
Taciiiii Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 86%

1 yıl
Sağlık konusunda 768 cevap paylaştı.

bu göbek zor gider ya. yediklerine çeki düzen vermelisin ve yürüyüş yapmalısın bolca

0

0 Yorumla
Princessax Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

1 hafta çorbayla beslen ve karbonhidratı kes. Anında gidiyor. Ben de yarın başlıcam.

0

0 Yorumla
Hayallerhayatlar25 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 92%

1 yıl

Gider de keşke atmasaydın buraya bundan bile etkilenecek adam var kötü zihniyetli

0

0 Yorumla
EZELBAYRAKTAR_ Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 93%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Kalori açığı oluşturup protein ağırlıklı beslenmelisin, ağırlık + cardio antremanları yapmalısın.

0

0 Yorumla
asdafsfa Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Anam tatlıymış KDDFJFJDDKJDD
özür Skdkddjdndnjddj

0

2 Yorumla
- asdafsfa
  
  1 yıl
  Walla göbek sevmem de bu çok değil, sitedekilere bak hepsi obez awq
  DDKKDDKFNJDJDDKDDDKD
  
  Yorumla
- asdafsfa
  
  1 yıl
  Eritilir manasında çok değil bu arada, yoksa çok yani KZDKNDMSKSKSKA
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Yemek yiyordum elimdeki kaşığı sakince bıraktım

1

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bozma moralimi be hemcinsim...🙄😔
  
  Yorumla
- nonameliberty
  
  1 yıl
  Ne istiyorsan ye fazlada dusunme yontemini uygula..
  
  Yorumla
- 1kahveyenedersin
  
  1 yıl
  :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Spor ve diyetle gider karnın çatlak değil en azından benim karnım Türkiye haritası gibi olmuş
  
  Yorumla
- nonameliberty
  
  1 yıl
  ?
  
  Yorumla
DarbeliMatkap91 Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

1 yıl

Bu göbek mi? Bana gelen danışanlarımı görsen onların yanında zapzayıf kalırsın..
Onlar bile ne kadar kilo veriyor
Yani sen de istesen spor ve diyetle istediğin vücuda, ölçğlere ulsşabilirsin:)

0

1 Yorumla
- DarbeliMatkap91
  
  1 yıl
  Yemeğe dikkat
  Sana program yapalım ama uymazsan bırakırım 😀
  
  Yorumla
u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 33

1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Kalori açığı

3

0 Yorumla
Coolerkek34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

1 yıl

Unlu ve şekerli şeyleri bırakıp bir kaç ay denersen farkı göreceksin ben denemiştim gerçekten işe yarıyor

0

0 Yorumla
angarali_ Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Spor ve diyetle kanka

1

0 Yorumla
AlininAnnesi72 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Bacımsuuu boğazını tutucan olmaz gitmez yoksaa

2

0 Yorumla
Mutsuzluğunnotası Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Spor Spor spor başka yolu yok 😐

2

0 Yorumla
altınkız0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Spor ve diyet

1

0 Yorumla
Nur29290 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Düzenli sporla gider tabi birazda diyet takviyesi

0

0 Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

1 yıl

Çok tatlı la gitmesede olue

0

0 Yorumla
Sözlerin_prensesi Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Ekmeksiz ve egzersizli bir hayat ile

0

0 Yorumla
Tenhakalpler Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Baya yağlı bir göbek kalori açığı oluştur

0

0 Yorumla
YaralıSevda01 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 98%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Fazla yeme ve spor yap

0

0 Yorumla
-Wiɴᴄʜᴇꜱᴛᴇʀ Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Yer yatarsan evde o göbek gitmez

0

0 Yorumla
Kullanıcı12re Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Boş soru fitness die bişey var

0

0 Yorumla
arkadasimbileyok Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 94%

1 yıl

Spor

2

0 Yorumla
Denizadamı34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 yıl

Düzenli spor ile gider

1

0 Yorumla
Sormalarageldik Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 938 cevap paylaştı.

Az ye

1

0 Yorumla
195cm Takip Et
Xper 7 Yaş: 102

1 yıl

Boy kilon neki

1

0 Yorumla
KalkYerimeYat Takip Et
Guru Yaş: 35

1 yıl

Az yiyerek ve bol bol yürüyerek bacımsu

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Boy ve kilon nedir?

0

0 Yorumla
mrfatbee Takip Et
Master Yaş: 45

1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Spor şart.

1

0 Yorumla
gizliüyeee000 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

1 yıl

Bence gayet hoş duruyor

0

0 Yorumla
KingNothing01 Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 356 cevap paylaştı.

Spor yap

0

0 Yorumla
ax2akrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl

sen naaptın aknk

0

0 Yorumla
Tatlıekşiroko Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

1 yıl

Sabahları bir bardak limonlu su iç

0

0 Yorumla
Gof34 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 302 cevap paylaştı.

Diyet ve sporla

0

0 Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

ağzı var lan :d

0

0 Yorumla
domdaddy Takip Et
Xper 1 Yaş: 35

1 yıl

Gitmesin bu güzel bi göbek

0

0 Yorumla
GöçmenAdam25 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Spor yap

0

0 Yorumla
Bastut Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 44%

1 yıl

Çok basit

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

leslie yaparak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Çok tatlı görünüyorsun ama 😍😍

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

spor ile belki

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Boy kilon kaç

1

0 Yorumla