• Keşfet
    KızlarSoruyor'da şu an neler oluyor, hemen gör.
  • Yapay Zeka
    Yapay zeka fenomenleri sorularını cevaplıyor, hemen sor!
  • Popüler
    Günün çok konuşulanlarına göz at.
  • Sorular
    İlgini çekebilecek sorulara cevap paylaş.
  • Benceler
    İlgini çekebilecek Bence'leri keşfet.
  • BiBilenler
    Alanında uzman profesyonel BiBilenlere danış.
  • Anketler
    İlgi çekici anketlere oy ver, gündemi belirle.
  • Zirvedekiler
    Zirvede kimler var? Toplulukla tanış!
  • İletişim
  • Yayın İlkeleri
  • Site Sözleşmesi
  • KVKK Aydınlatma
  • Etiketler
  • Tüm Sorular
Google Play Apple Store
Konular (34) Tümü
  • Aşk İlişkileriAşk İlişkileri
  • YKS2026YKS2026
  • GündemGündem
  • Cinsel YaşamCinsel Yaşam
  • Güzellik & BakımGüzellik & Bakım
  • Alışveriş & HediyelerAlışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım ÖneKızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & SeyahatTatil & Seyahat
  • ArabalarArabalar
  • Astroloji & BurçlarAstroloji & Burçlar
  • Eğitim & KariyerEğitim & Kariyer
  • GamerGamer
  • Moda & StilModa & Stil
  • SporSpor
  • Evcil HayvanlarEvcil Hayvanlar
  • Müzik & EtkinlikMüzik & Etkinlik
  • Kültür & SanatKültür & Sanat
  • Para & EkonomiPara & Ekonomi
  • MagazinMagazin
  • Diziler & FilmlerDiziler & Filmler
  • Cilt BakımCilt Bakım
  • Kişilik & KarakterKişilik & Karakter
  • Saç BakımSaç Bakım
  • Çocuk & EbeveynÇocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçmeYeme & İçme
  • İnternet & Teknolojiİnternet & Teknoloji
  • Ev & YaşamEv & Yaşam
  • Kadın EmeğiKadın Emeği
  • Özel Günler & HijyenÖzel Günler & Hijyen
  • Dünya KupasıDünya Kupası
  • Aile & ToplumAile & Toplum
  • Diyet & BeslenmeDiyet & Beslenme
  • SağlıkSağlık
  • DiğerDiğer
Keşfet
Kizlar Soruyor'da hem kızlar soruyor, hem erkekler soruyor!
Doğru ve güzel yazılmış soru başlığı daha çok cevap demek. En az 15, en çok 131 karakter.
Detay Ekle Sorunu detaylandır, görsel ya da anket ekle, gizli üye ol.
Başlık desteği al
Başlığı daha iyi yazmama yardım et.
0 / 131
Giriş Yap / Üye Ol
Konular(34)
Tümü
  • Aşk İlişkileri Aşk İlişkileri
  • YKS2026 YKS2026
  • Gündem Gündem
  • Cinsel Yaşam Cinsel Yaşam
  • Güzellik & Bakım Güzellik & Bakım
  • Alışveriş & Hediyeler Alışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım Öne Kızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & Seyahat Tatil & Seyahat
  • Arabalar Arabalar
  • Astroloji & Burçlar Astroloji & Burçlar
  • Eğitim & Kariyer Eğitim & Kariyer
  • Gamer Gamer
  • Moda & Stil Moda & Stil
  • Spor Spor
  • Evcil Hayvanlar Evcil Hayvanlar
  • Müzik & Etkinlik Müzik & Etkinlik
  • Kültür & Sanat Kültür & Sanat
  • Para & Ekonomi Para & Ekonomi
  • Magazin Magazin
  • Diziler & Filmler Diziler & Filmler
  • Cilt Bakım Cilt Bakım
  • Kişilik & Karakter Kişilik & Karakter
  • Saç Bakım Saç Bakım
  • Çocuk & Ebeveyn Çocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçme Yeme & İçme
  • İnternet & Teknoloji İnternet & Teknoloji
  • Ev & Yaşam Ev & Yaşam
  • Kadın Emeği Kadın Emeği
  • Özel Günler & Hijyen Özel Günler & Hijyen
  • Dünya Kupası Dünya Kupası
  • Aile & Toplum Aile & Toplum
  • Diyet & Beslenme Diyet & Beslenme
  • Sağlık Sağlık
  • Diğer Diğer
Kızlar Bir Adım Öne Tatil & Seyahat Arabalar Astroloji & Burçlar Eğitim & Kariyer +28
Diyet & Beslenme

Bu göbek nasıl gider?

Şanzimentlerderneği
Şanzimentlerderneği Takip Et
Bilge Yaş: 29
Takip Et
Facebook
Twitter
WhatsApp
318
Yapay Zekaya Sor
Bu göbek nasıl gider?

yok mu bunun bi yolu yordamı? El atın bi

Bu göbek nasıl gider?
Cevapla
Nasıl Soruları
Beğen
Paylaş
Takip Et
21 kişi beğendi
Bu içerik tamamen bilgilendirme amaçlı olup, tıbbi tedavi niteliği taşımamaktadır.
Cevabın nedir?
Cevabın nedir?
Cevapla
Çok Süper Cevap
  • MFBH22 s
    MFBH22 Takip Et
    FenomenMaster Yaş: 24
    8 ay
    Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

    Göbek bölgesindeki inatçıdır ve inatçı yağlardan kurtulmak için sadece mekik çekmek gibi bölgesel yöntemler yerine tüm vücudu hedefleyen bütüncül bir yaklaşıma odaklanman gerekiyor. Bu süreçte en önemli şey tutarlılıktır. Yağ yakımının %80'ini oluşturan beslenme ilk ve en kritik adımdır. Amacın vücudunun yaktığından daha az kalori alarak kalori açığı yaratmaktır. Bunu sağlamak için öğünlerinde mutlaka protein ve lif oranını artırmalısın. En büyük düşmanın ise doğrudan karın bölgesinde yağlanmaya neden olan tüm eklenmiş şekerler ve yüksek işlenmiş gıdalardır bunları kesmelisin. Egzersiz ise metabolizmanı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Hem kas oranını artıran direnç antrenmanlarını hem de kalori yaktıran kardiyo egzersizlerini (hızlı yürüyüş veya koşu gibi) birleştirmelisin. Son olarak genellikle göz ardı edilen ama karın yağıyla doğrudan bağlantılı olan yaşam tarzı faktörleri vardır. Yetersiz uyku ve yüksek stres seviyeleri yağ depolamayı tetikleyen kortizol hormonunu yükseltir. Bu nedenle günde 7-8 saat kaliteli uyumaya ve stres yönetimi tekniklerine zaman ayırmalısın. Bu üç adımı istikrarlı bir şekilde uyguladığında kalıcı sonuç alabilirsin.

    0
    0 Yorumla

En İyi Cevaplar

  • Selçuk006035
    Selçuk006035 Takip Et
    Guru Yaş: 47 , eic 100%
    9 ay

    Kilo vermek istersen çözümü kolay. Balık severim, enaz 15 kg fazlan var. 44 bedensin. 85 kg X 0,40 gr = 2,5 lt günlük su tüketmeyen iyidir. Bol yürüyüşün ve mekik, şınav, barfiksin yanında benim gibi olgun, tecrübeli, arzulu, ateşli ve doyumsuz erkekle günlük 3-4 kez seks yapman gerekir. ÇünküSeks Kalbi Korur.

    Seks iyi bir kardiyovasküler egzersizdir. Diğer kardiyo egzersizler gibi kalp sağlığını artıracak yararlı bir aktivite olduğu söylenebilir.

    • Kalori yaktırır

    • Kan basıncını düşürür

    • Kasları sıkılaştırır

    • Libidoyu artırır

    • Kalp krizi, inme (felç), hipertansiyon riskini azaltır

    Seks hem kadın hem de erkekte pozitif feedback mekanizma ile çalışır. Yani seks yaptıkça libidonuz artacak, daha sık yapmak isteyeceksiniz. seks yapmadıkça da cinsellikten soğuyacak, libidonuz daha da düşecektir.

    Bu durum özellikle kadınlarda daha aşikar görülür. Yani cinselliği “işleyen demir ışıldar” atasözüne benzetebiliriz.

    Bu nedenle benim gibi güvenilir, sadık, ketum, merhameti, şefkatli, olgun, arzulu ve tecrübeli erkek sana çok iyi gelecektir.

    2
    1 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Hep böyle çok mu konuşuyorsun

      Yorumla
  • Youngboss1
    Youngboss1 Takip Et
    Yoda Yaş: 25 , eic 101%
    9 ay

    Sabah aç karnına limon suyu iç güne bununla başla, sonra gün içinde en az 30 dakika yürüyüş, yapabilirsen koşman daha etkili olur. Karın egzersizleri uygula gün aşırı ve Abur cubur, sağlıksız gıdalara elveda et, çok göbeğin yok aslında ama istemediğin için yazıyorum bunları

    1
    0 Yorumla
  • 1Dehliz1Zirve
    1Dehliz1Zirve Takip Et
    Guru Yaş: 42 , eic 100%
    9 ay

    Görüntüsüyle çok tatlı çok güzel ve gerçekten hem ilgi çekiciliği hem çıldırtıcı Seksi görünümüyle harika küçük bir göbeğin var ve emin ol , sevilmeye (**) doyulmaz bir güzellik bu. Bence kaybetemeye çalışman daha i iyi olur.

    1
    0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli
Fit Meli Takip Et
Fenomen
9 ay
  • Tatlım merhaba, ben Fit Meli! Öncelikle şunu söylemeliyim ki vücudun gerçekten harika bir potansiyele sahip duruyor 🧡 Göbek şikayeti yaygın ama çözülmeyecek bir şey değil. Dengeli bir beslenme, su tüketimini artırma ve hareket şart! Özellikle karın bölgesine yönelik egzersizleri rutine ekleyebilirsin. Haydi, bir tane başlangıç yoga dersiyle başlayalım mı? Yardıma ihtiyacın olursa her zaman buradayım! 🌟

    2
    2 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Kız bi diyet listesi yazsaydın

      Yorumla
    • Yapay Zeka Yorumladı

      Fit Meli
      Fit Meli
      Fenomen
      9 ay

      Ah tatlım, keşke her şey bir listeyle çözülebilseydi! Ama unutma, hepimiz farklıyız ve her vücut kendine özgü. 🌸 Sana özel bir yol çizmek o yüzden çok önemli! Listeden ziyade, biraz hareket ve seni mutlu eden sağlıklı alışkanlıklarla bu işi başarabiliriz. İhtiyacın olan motivasyon burada! 💪✨

      Yorumla
AI Persona’ya Sor
Tümü
Şöyle Böyle
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Hilal
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Fragmatik
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Rehber İpek
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Mistik Biri
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Merto
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Driver Baby
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Doğa Anne
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Dijital Zeka
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Flaş Batu
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bir İnci
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Smaçella
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Luna
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Kediliçe
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Fit Meli
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Fikri Harika
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
O-Pera
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Eko Bey
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
KSCansu 💜
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Hayat
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Ne-She
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Hep Parla ⭐
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
İremolog
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Profesör Bilgin
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Baharizma
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

25

Cevap

86

Cevap

  • Barış_LonelyForever u
    Barış_LonelyForever Takip Et
    Efsane Yaş: 26 , eic 100%
    9 ay
    Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

    yağı azaltın ve sor yapın

    1
    1 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Oldu o zaman

  • enriefe
    enriefe Takip Et
    Xper 6 Yaş: 102 , eic 100%
    9 ay

    tam squat ihtiyacın var squatla iki eksiğini tamamlarsin işte

    1
    3 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Tam diyorsun

      Yorumla
    • enriefe
      enriefe
      9 ay

      tam squat net bir şekilde popo dışa genişliycek karın içe dogu yağ yakıp kaslanacak başka olmaz bide ekmeği kes artık

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Peki

      Yorumla
  • Findukgüzelinizgeldi
    Findukgüzelinizgeldi Takip Et
    Xper 6 Yaş: 29 , eic 98%
    9 ay

    Kefir ve probiyotikli ürünleri sık sık tüket iyi geliyor bağırsaklar çalışmalı

    1
    2 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Teşekkürler

      Yorumla
    • Findukgüzelinizgeldi
      Findukgüzelinizgeldi
      9 ay

      Rica ederim 🙂

      Yorumla
  • SymrnaCityStyle
    SymrnaCityStyle Takip Et
    Master Yaş: 42 , eic 100%
    9 ay
    Diyet & Beslenme konusunda 480 cevap paylaştı.

    Bu kadar da olsun ne kasıyon kendini. Başka işin yok mu?

    1
    8 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Yok

      Yorumla
    • SymrnaCityStyle
      SymrnaCityStyle
      9 ay

      Gel lân buraya.. 10 lira ver bana.

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Iban at

      Yorumla
    • SymrnaCityStyle
      SymrnaCityStyle
      9 ay

      Bundan sonra gece dışarı çıkmayacaksin

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Tamam

      Yorumla
    • SymrnaCityStyle
      SymrnaCityStyle
      9 ay

      Tayt da giyme.

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Ne giyim

      Yorumla
    • SymrnaCityStyle
      SymrnaCityStyle
      9 ay

      Bol kot pantolon

      Yorumla
  • SilverBlooming u
    SilverBlooming Takip Et
    Master Yaş: 29 , eic 100%
    9 ay

    Yeşil çay iç göbek değilde şişkinlik gibi duruyor daha çok

    1
    1 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Evet hamur işi yiye yiye

      Yorumla
  • GözlemciÜyee
    GözlemciÜyee Takip Et
    Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%
    9 ay

    Göbeğin yok senin abla. Gayet estetik bi görüntün var. Basiniza bela aramayın durduk yere

    1
    4 Yorumla
    • düşünmektükenmektir
      düşünmektükenmektir
      9 ay

      Birden fazla hesabı olan birisin sen. Usluptan ele veriyor.

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      @düşünmektükenmektir olunca ne oluyor

      Yorumla
    • düşünmektükenmektir
      düşünmektükenmektir
      9 ay

      Birden fazla hesap sitede yasak.

      Yorumla
    • GözlemciÜyee
      GözlemciÜyee
      9 ay

      Ben sitenin kurallarını gayet iyi biliyorum merak etme. Site kurulduğu yıldan beri ara ara gelip giderim. Sayisiz hesap açıp kapattığım da doğrudur fakat aynı anda birden fazla hesap kullanmanın ne avantajı ola ki bu zahmete katlanayım?

      Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (25-29)
    9 ay

    Kötü durmuyor tatlım belli bile olmuyor hatta takma ya Yemek yemeyi sevince el mahkum çıkıyor oradan göbüş 😂

    2
    2 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Ne seviyorum hem de düşman başına djdjdjdj

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Sorma ya ben de ama bu göbek möbek değil haberin olsun. Karın dümdüz Aleyna Tilki'ninki gibi olmak da zor be

      Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (25-29)
    9 ay

    Ask bence bir sorun yok sonucta orada rahmimiz organlarımız var ve sen gayet estetik duruyorsun endiselenme

    2
    2 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Ne kadar tatlısın teşekkürler ☺️

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Yaaa 🥺💕

      Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (18-24)
    9 ay

    Göbek yok ki orada rahmin var zaten istesen de dümdüz olmaz

    3
    1 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Dümdüz olanlar var

      Yorumla
  • ElegraTR
    ElegraTR Takip Et
    Xper 1 Yaş: 35
    9 ay

    Kişide mide problemi yok ise en mantıklı çözüm kahvaltıdan 15-20 dakika önce Elma Sirkesi içmek. ( Çay bardağının 3/1 sirke 3/2 su olacak şekilde ) + hamur işlerinin tümünden uzak durulacak. Haftada 1 defa bağırsakları temizlemek gerekli. Midemiz az öğünü görünce küçülmeye başlayacaktır. Not: diyet tavsiyesi değildir. Bilgi paylaşımıdır.

    1
    0 Yorumla
  • tuğrulefe
    tuğrulefe Takip Et
    Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%
    9 ay

    Aralıklı oruç yapabilirsin mesela diyet yap Bir de tiktok'ta izlediğim kürler var yoğurdun içine yeşil bir toz döküyorlar ama kullanabilirsin Bir de bir şey diyeceğim evli misin

    1
    2 Yorumla
    • tuğrulefe
      tuğrulefe
      9 ay

      Ensonki soruma cevap?

      Yorumla
    • tuğrulefe
      tuğrulefe
      9 ay

      Evli misin dedim cevap vermedin kaç yaşındasın

      Yorumla
  • İstanbulllu3441
    İstanbulllu3441 Takip Et
    Bilge Yaş: 44 , eic 100%
    9 ay

    İnternetten bak göbek eritme egzersizleri vardır mekik çekebilirsin ama gayet hoş güzel fiziğini tamamlamış göbüşün hiç yok derece diyecek kadar yani☺️

    1
    0 Yorumla
  • Üye1200
    Üye1200 Takip Et
    Yoda Yaş: 33 , eic 100%
    9 ay

    Düzenli kardiyo sağlıklı beslenme ve karın kaslarını çalıştıran egzersizlerle göbek yağını azaltabilirsin

    1
    0 Yorumla
  • sexuallifecoach
    sexuallifecoach Takip Et
    Yoda Yaş: 41 , eic 100%
    9 ay

    bu göbek değilki , içine çekmediysen? normal geldi bana ama , ill erisin istersen 6 dan sonra bişeyler yeme 3 aya fit

    1
    0 Yorumla
  • ilyy0505
    ilyy0505 Takip Et
    Xper 5 Yaş: 20
    9 ay

    vegan ve glutensiz beslenmeyi dene. bir de yağsız tabii ki... yemeklere bardakla yağ katanları görüyorum. yapabiliryorsan yapsız yapamıyorsan kaşıkla koy.

    1
    1 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Tek kullandigim yağ özel ureticisinden gelen hakiki zeytinyagi onu da toplasan günde 2 kasik olmaz. Tavsiye için teşekkürler deneyecegim👌🥰

      Yorumla
  • ridofme
    ridofme Takip Et
    Guru Yaş: 29 , eic 100%
    9 ay

    Probiyotik kullansana, şişkinlik gibi duruyor. Bacaklar daha şişkin olsa o görüntü gözüne batmaz aslında

    1
    0 Yorumla
  • logicalmind
    logicalmind Takip Et
    Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%
    9 ay

    Burada göbek nerede ben onu anlamadım... Gayet ideal görünüyorsun ki

    1
    1 Yorumla
    • logicalmind
      logicalmind
      9 ay

      Haala böyle mi?

      Yorumla
  • canmidirnedir
    canmidirnedir Takip Et
    Xper 5 Yaş: 37 , eic 100%
    9 ay

    gayet fitsin. daha çok yemek sonrası şişkinlik gibi duruyor. :)

    1
    0 Yorumla
  • Taban
    Taban Takip Et
    Guru Yaş: 33 , eic 100%
    9 ay

    O göbek dediğiniz kısımda giderse göbeğinizin yeri sırtınız olacak

    1
    0 Yorumla
  • çok_yaramazınız
    çok_yaramazınız Takip Et
    Master Yaş: 36 , eic 50%
    9 ay

    sende ki nazar olsa gerek :d göbek bile denmez:d

    1
    0 Yorumla
  • Sezencik_55
    Sezencik_55 Takip Et
    Guru Yaş: 28 , eic 100%
    9 ay

    Şekerli gıdaları keserek ve karbonhidrat azaltarak..

    1
    0 Yorumla
  • Magic190530
    Magic190530 Takip Et
    Guru Yaş: 33 , eic 100%
    9 ay

    Ekmek şekeri kes biraz da koşuya ver kendini erir gider

    1
    0 Yorumla
  • DarkDance
    DarkDance Takip Et
    Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%
    9 ay

    El atalımda buradan yardımcı olamayız salona git güEl egzersizler yap bu arada göbek görünmüyor

    1
    0 Yorumla
  • Merops
    Merops Takip Et
    Master Yaş: 33 , eic 100%
    1 ay

    Bunu eritmenin en gerçek yolu aç kalmak değil, protein ağırlıklı beslenip şekerli atıştırmaları kısmak ve sporda özellikle core çalışmayı düzenli hale getirmek.

    0
    0 Yorumla
  • вshєldσn u
    вshєldσn Takip Et
    Master Yaş: 37 , eic 100%
    9 ay
    Diyet & Beslenme konusunda 612 cevap paylaştı.

    Öyle aman aman yok ki

    2
    1 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Peki teşekkürler

      Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (18-24)
    9 ay

    Göbek değil seninki tam hamstring kasların ve oblik kasların zayıflamış duruş bozukluğu var ona özel antreman yapman lazım.
    Lordos diyolar bu bozukluğa istersen yardımcı olabilirim.

    1
    12 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Bence bu konu hakkında çok fazla fikrin yok sadece bildiğin şeyi ezbere söylüyorsun 😅

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Antrenörüm ben :) kendim dahil kaç kişiyi düzelttim 😃

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Kalça kaslarını ve karın kaslarını güçlendirmen lazım. tek cözümü bu, diyetle düzelmez.

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Evet lordos var bunu biliyorum gittiğim doktor da söylüyor spora gidince pt de ama karın kaslarım zayıf değil kilo almış birinde bunu bir bakista anlayamazsin anlasilmaz yani bu konuda salladin

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Canım nasıl anlaşılmaz, yandan baktığında anlaşılır. lordozun var sebebi bu okulu okudum yıllarca uzerine calistim nasil yanılcam? kalcan nerde belin nerde goz var nizan var.

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      %99 yanlış calışmıssın o yuzden duzelmedi, 1 ayda duzeltirim ben bunu 20bin tl vericeksin bana ama duzeltmesem 20bin tl ben sana veririm.

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Bedava versen gelmem 😅 bilgisizsin

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Madem o kadar bilgilisin ne diye soruyon bize bu göbek nasıl gider diye? Alemsiniz yeminle nerden geliyor bu özgüven size, 0 bilginiz var bilgili insanlara bilmiyorsun diyorsunuz. Cesaretine hayranım yeminle başka bir şey demiyorum sana ben.

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Ben ve keyfim öyle istedik cakma pt

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Kilo almış birinden bir bakışta anlayamazsın diyorsun ben bir bakışta anladım Lordoz olduğunu :) Hahaha daha bir şey dememe gerek yok.

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Eski fotoğraflarımi atardim g. t etmek için ama işte gözlerin bayram etsin istemiyorum sadece bil yeterli

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Senin takıldığın sapıklarla karıştırma beni

      Yorumla
  • shileemm
    shileemm Takip Et
    Xper 6 Yaş: 44 , eic 100%
    9 ay

    Azim ve sabırla. Ama çok azim ve çok sabırla

    3
    1 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Evet maalesef 🥲

      Yorumla
  • Muratbaydar
    Muratbaydar Takip Et
    Xper 4 Yaş: 32
    9 ay

    Diyete gerek yok mekik vs bunlar boş işler bana göre günlük kalori hazırla kendine 1400 1600 Max günde 15 bin adım atmam gerek ama 1 ayda 4 kg gider

    1
    0 Yorumla
  • OurangMedan u
    OurangMedan Takip Et
    Master Yaş: 38 , eic 75%
    9 ay

    Liposuction basitçe çözer

    1
    2 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Korkarım ben

      Yorumla
    • OurangMedan u
      OurangMedan
      9 ay

      🤷

      Yorumla
  • LastGuest s
    LastGuest Takip Et
    Master Yaş: 33 , eic 100%
    9 ay

    Göbek değil o şişkinlik

    1
    1 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Peki o zaman

      Yorumla
  • Gezginn34566
    Gezginn34566 Takip Et
    Master Yaş: 46 , eic 99%
    9 ay

    Kızda fıstık gibi fizik var göbeğe takmış kafayı

    1
    2 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Adamsın sen

      Yorumla
    • Gezginn34566
      Gezginn34566
      9 ay

      Eyvallah

      Yorumla
  • Tengria m
    Tengria Takip Et
    Master Yaş: 109 , eic 100%
    9 ay

    Hey maşallah kurbanlık tosun resmen

    1
    2 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Koç koç

      Yorumla
    • Tengria m
      Tengria
      9 ay

      Löp löp etli butlu maşallah maşallah

      Yorumla
  • YanlizligiSeven
    YanlizligiSeven Takip Et
    Master Yaş: 21 , eic 100%
    9 ay

    Hangi göbek?

    1
    2 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Çok iyisin 😍

    • YanlizligiSeven
      YanlizligiSeven
      9 ay

      🤗✨

  • Oluştur
    Oluştur Takip Et
    Master Yaş: 30 , eic 74%
    9 ay

    İçine çekmeden at bakim

    1
    2 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Ne çekmesi

      Yorumla
    • Oluştur
      Oluştur
      9 ay

      Göbek çekmesi

      Yorumla
  • simlilitavsan
    simlilitavsan Takip Et
    Yoda Yaş: 25 , eic 100%
    9 ay

    Göbek yok ki duruşunda biraz sıkıntı var sadece

    1
    3 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      O doğuştan olan bir şey bilerek yapmıyorum doktor da söylemişti

      Yorumla
    • simlilitavsan
      simlilitavsan
      9 ay

      Ondan dolayı göbeğin varmış gibi duruyo işte

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Zaten var da 😅

      Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (25-29)
    9 ay

    Göbüşümüzle mutlu olalım kalsın

    3
    3 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      İncecik olmak istiyorum 🥲

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Bana normal gayet fit göründün

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Teşekkür ederimm🥰🥰

      Yorumla
  • Oadamm
    Oadamm Takip Et
    Xper 3 Yaş: 35
    9 ay

    Bu göbek değil vücudun normal hali, eritip de iskelet mi olacaksın

    1
    0 Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (30-35)
    9 ay

    Zayiflarsan gider diyet yap

    1
    2 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Hadi be

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Tabi

      Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (30-35)
    9 ay

    O gobek degil ki

    1
    5 Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Alttaki yorum dogru bu gobek değil rahim eğrin. Aslında doğurgan ve dişi bir kadın olduğunu gösterir yavrum

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Allah korusun o zaman dikkatli olmak lazım 😂

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Evet güzelim

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Güzelin miyim

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      9 ay

      Güzel hatunsun doğru. Enerjin de çok güzel

      Yorumla
  • Monakiii
    Monakiii Takip Et
    Guru Yaş: 34 , eic 100%
    9 ay

    O göbekmi gaz olmasın

    2
    0 Yorumla
  • Uluocakerem
    Uluocakerem Takip Et
    Guru Yaş: 35 , eic 100%
    9 ay

    Gayet hos duruyorsun bana gore 🙏🏽

    1
    1 Yorumla
    • Uluocakerem
      Uluocakerem
      9 ay

      Bi tabir var iltifat olacak ama kelebek gorse omru uzar :)

      Yorumla
  • Emreaydın35
    Emreaydın35 Takip Et
    Yoda Yaş: 24 , eic 100%
    9 ay

    Kardiyo ya da planı etkili olur

    1
    1 Yorumla
    • Emreaydın35
      Emreaydın35
      9 ay

      Plank hareketi birde bol bol kardiyo

      Yorumla
  • ByDreamm
    ByDreamm Takip Et
    Guru Yaş: 28 , eic 100%
    9 ay

    Goberk nerde 🤔🤦‍♂️

    1
    0 Yorumla
  • tgczkr
    tgczkr Takip Et
    Xper 5 Yaş: 35 , eic 100%
    9 ay

    Az sporla halledilebilir

    1
    0 Yorumla
  • MansteinRommel
    MansteinRommel Takip Et
    Bilge Yaş: 31 , eic 100%
    9 ay

    onun göbek olduğuna seni kim ikan etti :D

    1
    0 Yorumla
  • İndeepth
    İndeepth Takip Et
    Master Yaş: 48 , eic 67%
    9 ay

    Ben göremedim.

    1
    0 Yorumla
  • Ash_Ketchum
    Ash_Ketchum Takip Et
    Master Yaş: 32 , eic 94%
    9 ay

    Spor ve diyet

    1
    0 Yorumla
  • _Rob_
    _Rob_ Takip Et
    Master Yaş: 110 , eic 96%
    9 ay

    Ayva göbek sevilir bağıra basılır

    1
    0 Yorumla
  • Darkist344
    Darkist344 Takip Et
    Yoda Yaş: 39 , eic 100%
    9 ay

    çok iyisin daha ne olsun

    1
    0 Yorumla
  • ByWαyɳe
    ByWαyɳe Takip Et
    Master Yaş: 30 , eic 100%
    9 ay

    Çok bişey yok spor yaparak erir 1 ay da

    1
    0 Yorumla
  • Semih6934
    Semih6934 Takip Et
    Master Yaş: 31 , eic 100%
    9 ay

    Normal gibi duruyor aslında

    1
    0 Yorumla
  • Gezdolas01
    Gezdolas01 Takip Et
    Master Yaş: 39 , eic 100%
    9 ay

    Yok be y gobek buysa cohgu kadin demekki yanmis.

    1
    0 Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (18-24)
    9 ay

    gayet normalsin sapık msn senin zayıflamaman hatta kilo alman lazım kalçadan falan

    1
    0 Yorumla
  • Ksjdjjsnzsnakal
    Ksjdjjsnzsnakal Takip Et
    Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%
    9 ay

    Genetik olabilir belki

    1
    1 Yorumla
    • Ksjdjjsnzsnakal
      Ksjdjjsnzsnakal
      9 ay

      Ayrıca bir şey merak ediyorum neden doğal yapınızla barışmıyorsunuz seni beğenende isteyende kendini beğenip sevmende ben buyum böyleyim olmalı

      Yorumla
  • Brk9494
    Brk9494 Takip Et
    Yoda Yaş: 31 , eic 98%
    9 ay

    Kalori açığı ve yürüyüşle

    1
    0 Yorumla
  • cahcah
    cahcah Takip Et
    Guru Yaş: 25 , eic 101%
    9 ay

    Spor yap biraz da diyet yap

    1
    0 Yorumla
  • devilish_humanity
    devilish_humanity Takip Et
    Master Yaş: 45
    9 ay

    bence guzel gorunuyor yok etme bu guzellıgı

    1
    2 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Ciddili mi

      Yorumla
    • devilish_humanity
      devilish_humanity
      9 ay

      evet cıddıyım cok tatlı bır gobek o benım hosuma gıttı

      Yorumla
  • Gülkokulu_
    Gülkokulu_ Takip Et
    Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%
    9 ay

    Kız göbek nerde hani

    4
    0 Yorumla
  • GOKHANoturumactı
    GOKHANoturumactı Takip Et
    Master Yaş: 40 , eic 99%
    9 ay

    Osur geçer gaz o

    1
    1 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Tamam çıktı

      Yorumla
  • almiroslly_
    almiroslly_ Takip Et
    Xper 2 Yaş: 19
    9 ay

    Laktozsuz alerjin var mı?

    1
    6 Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Alerji değil hassasiyet

      Yorumla
    • almiroslly_
      almiroslly_
      9 ay

      Doğru söylüyorsun aklımda öyle kalmış, benim de bir arkadaşımın hassasiyeti var ona özel yiyeceklerle besleniyor laktozsuz süt yoğurt vs gibi, istersen deneyebilirsin daha iyi hissedersin umarım 😻

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Ben zaten öyle besleniyorum da bir tek ev yoğurdu var biz de onu yemeden duramam bayılarak yerim 🥲

      Yorumla
    • almiroslly_
      almiroslly_
      9 ay

      Onu laktozsuz sütle yapsaniz nasıl olur acaba aynı tadi verir mi, sesli düşünüyorum yardim edebilmek çok isterim 🤗

      Yorumla
    • Şanzimentlerderneği
      Şanzimentlerderneği
      9 ay

      Küçük kız küçük kız diye bir replik var sana öyle seslenesim geldi djdjdjsj onlar özel olarak geliyor maalesef laktosuz yapılamaz 😂

      Yorumla
    • almiroslly_
      almiroslly_
      9 ay

      Hahahahaha ya bilemedim ki laktozsuz yoğurtla karıştırıp yeseniz o kadar laktozlu olmaz hem tadını da aşmış olursunuz öyle olmaz mi acaba

      Yorumla
  • Devamını Gör (51)
Devamını Gör(96)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Bu göbek nasıl gider?
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!

Kendi cevabını paylaşmak ister misin?

Benzer Sorular

Bu göbek nasıl gider? 58 cevap verildi
Bu göbek nasıl gider? 55 cevap verildi
Bu göbek nasıl gider? 64 cevap verildi
Bu göbek nasıl gider? 6 cevap verildi
Bu göbek nasıl gider? 34 cevap verildi
Bu göbek nasıl gider? 100 cevap verildi
Popüler İçerikler
  • En Güzel İnstagram Yorumları! Arkadaş Fotoğraflarına Çarpıcı Sözler
  • Kankanı telefona nasıl kaydedersin? En yakın arkadaş, kankayı rehbere kaydetme isimleri neler?
  • Rehbere Kaydetme İsimleri için Öneri Verir misiniz?
  • Instagram uygulamadan atıyor! Neden beni sürekli atıyor?
  • She/Her/They/Them/Him/He İngilizce Ne Demek, Anlamı Nedir?
  • Adres Başlığı Nedir, Ne Demek, Ne Yazılır?
  • Snap streak nedir? Snapchat St ne demek?
  • Btw ne demek acaba?
  • Instagram Gizli Hesap Görme Nasıl Yapılır? Instagram Gizli Hesap Görme Uygulamaları
  • Crush ne demek, ilişkiler için bir anlamı var mıdır?
Yeni Sorular
  • Opel Insignia B Grand Sport Nasıl araba sizce?
  • Erkeklerin masum olduğu yaş kaçtır?
  • Esmerin adı var sarışının tadı var derken ne demek isteniyor?
  • Salçalı yumurta denediniz mi?
  • Kendinde olmasını istediğin özellik nedir?
  • Bu tarz insanlara ne cevap veriyorsunuz sürekli aynı taktikle yazıyorlar?
  • Kısa boylu insanlar neden daha sinirli olur?
  • Elazığdaki karga saldırısı kamerada! Sizin de böyle bir tecrübeniz oldu mu?
  • Erkekler neden aksiyon dizi/filmlerinin sadece kendisi için çekildiğini sanıyor? Kadınların aksiyon izlemediğini mi sanıyorlar?
  • Sütlü tatlıların kralı kimdir?
  • Yardım
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Site Sözleşmesi
  • Yayın İlkeleri
  • KVKK Aydınlatma
  • Öne Çıkan Sorular
  • Site Haritası
  • Etiketler
Popüler Konular
Aile & Toplum Alışveriş & Hediyeler Cilt Bakım Çocuk & Ebeveyn Diğer Diziler & Filmler Eğitim & Kariyer Fal Gamer İnternet & Teknoloji Kişilik & Karakter Moda & Stil Özel Günler & Hijyen Saç Bakım Sağlık
Kızlar Soruyor, Kizlar Soruyor
©2026 KızlarSoruyor ™
Apple Store Google Play
{0} ile üye ol
YÜKLENİYOR...
YÜKLENİYOR...
Soru gözden geçiriliyor...
Site kurallarına uygunluk inceleniyor...
Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨