Bu göbek nasıl gider?

Question

Adam gibi yol gosterin arkadaşlar. Saçma yorumları kendinize saklayın. Saygı lütfen. İçime çekerek yaşamak yordu artik ya.. Nasil gidecek? Boy 162, kg 75

Afacan_37 · Accepted Answer

Sana tavsiyem şudur.

Elma, limon, yarım demet maydanoz ve su.

Günde ne kadar su tüketiyorsun ona göre dikkat et. Bu Kürü 1 litre yaparsan aynı günde Normal temiz su'dan da 1 litre içmelisin. Bu Kür ödem attırır, kolesterole iyi gelir, böbrekleri temizler ve en önemlisi de göbek yağını yakar. Bu kür vücudundaki suyu atar yani harcar. O yüzden de aynı oranta temiz su içmelisin yoksa vücudunda su dengen bozulur.

Kür için hazırladığın suya Elmanın kabuklarını soy ve içine koy. Elmalarıda dilimle 5-6 parça halinde yine suya ekle. Sonra da limonlarıda salam dilimler gibi dilimle suya ekle. Ocakta Kaynadıkyan sonra 10 dk kadar kısık, kuşgözü ateşte demlemeye bırak ve Ocağı kapat.

En önemli nokta da burası. Ocağı kapat ve Maydanozları sapları ile birlikte 3-4 parçaya böl sıcak suya yani kür'ün içi3 ekle ve 10 dakika demlensin. Tabii kapalı kalsın kapağı.

Maydanozlar hiç bir zaman kaynatılmaz aklında olsun.

Bu kürü herdün yap ve iç. Bu kürde kaç bardak içiyorsan aynı oranda temiz su içmek zorundasın. Kendine de bir diyet uygula. Yaz zamanı en güzel zaman. İştahın en az olduğu zamanlar.

Şifâ olsun inşallah

infiniterelationship · Accepted Answer

Zayıflama da sporun etkisi elbette var ancak etkisi %30 asıl dikkat. etmen gereken yeme içmene dikkat edeceksin. Beyaz ekmeği özellikle çıkart hayatından. Yani zayıflığa yeme içmene dikkat edersen %70 etkisi oluyor. Sonuç olarak üzülme, sıkı bir disiplinle çok rahat verirsin kiloları bu paylaştığın foto ile öncesi sonrası yapıp paylaşırsın bize. Hadi kolay gelsin. 🏊‍♂️⛹️‍♂️🏋‍♀️🚴‍♀️🤸‍♂️

Musti423 · Accepted Answer

Gırtlaktan geçiyor, tek öğün ile iş olmaz, ben geçtmişte denedim 4 kg verdim, geriye 6 kg aldım. Onun için beslenme şeklini değiştir.

3 öğünden fazlasını yeme, her yediğinde de normalde yediğinden eksik ye ve bol su iç

Aç kaldığını düşünebilirsin, kendine şunu söyle, bir bardak su içtikten sonra 15dk sonra hala aç isem yerim ama 10 dk sonra tok olduğunu göreceksin.

KaradenizBeyfendisi · Accepted Answer

Hiç 75 kiloluk bir göbek gibi durmuyo ama neyse... Bol bol yürüyüş. Aç kalmalısın. Kahvaltı falan yok. Ekmek yok, makarna yok, pilav yok, şeker yok, tatlı yok

IşıLLL34 · Answer

Öncelikle dik dur, eğri duruyorsun. Ketojenik diyet ya da aralıklı oruç yap. Gidebiliyorsan spora git, gidemiyorsan evde kendin videolarla spor yapabilirsin.

byjokerrrrr · Answer

Günde en az 2-3 litre su içmelisin bol hareket En az 10000 adım yürü akşam 6 dan sonra yeme öğünlerinde porsiyonu küçült tatlıyı ekmeği bırak

Açılındoktorgeldii · Answer

Hemen gitmesini bekleme bu yüzden gerçekçi olmak gerekirse biraz iradeli olmalısın öncelikle ciddi bi diyet yapmalısın yanına da spor yapsan bir yılda çok sağlıklı şekilde verirsin. Ama 3-5 ayda verdirecek diyetler yaparsan da çabuk geri alırsın bunu da unutma

Terminatör1998 · Answer

Tek öğün yiyerek bir ayda 10 kilo vermen mümkün

psychosarcas · Answer

Sıkı spor ve diyet başka veremezsin, günde yarım saat yürüyüşe çıksan bile yeter.

criollo · Answer

Kilo ile birlikte yoğun bir şişkinlik var gibi gözüküyor. İlk formül gluntensiz hayata geçiş ve spor istikrarı

MartyRaney · Answer

Protein ağırlıklı beslenirsen ve yeterince hareket edersen gider

bloodabsorber · Answer

Bu konuda tavsiye için göbeğini göstermene gerek yoktu aslında

Rishloo · Answer

Akşam yeme, şekerden undan uzak dur olabildiğince, spor yap, bol su iç, iyi çiğne yediklerini, her gün yürüyüş yap tempolu.

Adinisenkoy43 · Answer

ablam bol su birazcık yürüyüş hafif tempo koşu günlük ekmeği ve yağlı yiyecekleri azalt ve stres yapma en önemlisi.

olgunerkek37 · Answer

Bence kızlara çok yakışıyor. Böyle partnerim olsa göbek gitsin istemezdim. Diyetisyen başvur istersen

kalp-komutanı · Answer

Toz var pnu kullanirsan gobegindeki butun antioksidanlar erir gider

Japoness · Answer

Kanka boş ver seni böyle seven sevsin bak inan daha mutlu olacaksın

Gizli Üye · Answer

Üst göbeğin mi şiş alt göbek kısmın mı tam anlamadım ama cidden yağlı duruyor baya ayrıca bunun 2 katı göbek vardı bende erittim şu an dümdüz😅

Affedilmeyen · Answer

Bir diyetisyene gideceksiniz önce.. uzman desteği şart sonra gerekeni yapacaksınız

hayel211 · Answer

20 kg vermiş biri olarak karbonhidrat içeren şeyleri kes hazır gıda yok şeker yok günde 2000 kalori al

Neptilyan · Answer

Az ye. İnsan vucudu arabaya benze kimisi kimi cok yakar kimi az yakar. Artan depoda kalır. Senınkı ya az yakıyor ya da  her seferinde depoyu fulleyıp kıpırdamıyor.

uusluu · Answer

Bol su iç ve olabildiğince yürü. Yemekten önce ve yemekle beraber bol bol su iç

BaykusKral84 · Answer

Alkol yani bira kullanıyor musunuz? Şeker ve şekerli yiyeceklerden uzak durun ve karın egzersizleri yapın..

isocan007 · Answer

Şekeri ve karbonhidratı azaltmalısın

Masal16363 · Answer

Yavaş yavaş gideriz ama göbeğin pürüzsüz

TipsizZüğürt · Answer

Beslenme ve spor teyze

ahhbukizlar · Answer

Spor ve sağlıklı beslenme ile

Astaldo5122 · Answer

Çok kolay spor programı varsa söylerim ben sana ulş bende vardı erittim

TekAşkBeşiktaş · Answer

Akşamları yeme, duzenli beslen, spor yap.

Gizli Üye · Answer

Çok şeker tuketiyorsun yüksek ihtimal

KingNothing01 · Answer

Düzenli spor yapacaksın

_Rob_ · Answer

Bunun çoğu gaz çölyak olabilir dikkat et

bielmanınyarısı · Answer

Yogun bi spor la hider cokda guzel olur

Sismanciyim · Answer

Keşke zayıflamasan ya göbüş candır

Bamsıbeyrek91 · Answer

O. nasil göbek ya nerede büyüttün

Kaangür · Answer

Tevbe tevbe 😊😊bu ne ki

doanzd · Answer

Çok tatlı görünüyor bence :)

GırgırAdam · Answer

Diyet ve bolca spor

izmitlizmit · Answer

Gider gider yeterki iste

Sultan344 · Answer

Şekeri azalt

HerbokologBirDahi · Answer

Saat kaçtan sonra yemeği kesiyorsun

Alparslan91 · Answer

Bı kaç tarif veririm hareket vs dostum dm

nomorebets35 · Answer

Yemeyerek :)

Gizli Üye · Answer

yuh deniz foku kadar yağ var orada 😬

Gizli Üye · Answer

Bu nasıl göbek 😂

panda_pandacj · Answer

Bilseydim önce benim ki giderdi 😂

Gizli Üye · Answer

Diyet yap

Aserehehadejetejebe · Answer

Emekle

Alicanşimşekç · Answer

Göbeği çok yiyerek mi yaptın o zaman spor yap

Flankes1 · Answer

Doğum yapınca gider

Aysimaxyyyy · Answer

Şu diyetiyle aç kalarak

Imamin_DAMADI · Answer

Kac yasindasin hmmm

EfeYoung · Answer

Hoş duruyor

GriGndl · Answer

Ekmeği bırak sebze ye sadece

Babylon_Candle · Answer

Plastik cerrahi...

Atesmavi99 · Answer

Düzenli spor

Kalisjjsksaa · Answer

Diyetisyene gittin mi

Gizli Üye · Answer

Bol bol spor

Gizli Üye · Answer

bence cok kötü değil

Gizli Üye · Answer

Sexle

Gizli Üye · Answer

Düzenli seks

okan4343 · Answer

Yürüyüş spor

Kehesönahibsame · Answer

Sen kaç yaşındasın

Gizli Üye · Answer

2 ayda gider

Bu göbek nasıl gider?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu göbek nasıl gider?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!