Psikolojik travma ilaçsız atlatılır mı?

bende zaten ilaç kullanmak istemiyorum yıllardır maruz kaldığım stresleri aşmak için bir bakış açısı bir motivasyon kaynağı arıyorum ama inandığım her şeyi yitirdim ve yeniden başlamak çok zor geride kaldı desem de huzursuzluk devam ediyor. bazen keşke beni bu durumdan çekip kurtaracak insan kılığında bir melek karşıma çıksa diyorum böyle bir medet umuyorum. ilaç içmektense belki insanlar iyi gelebilir

Maalesef insanlar da bir yere kadar iyi gelir. İnsanın kendi ailesi bile büyüdüğünde bir şey bekliyor kendisinden. Tabi ki güvenilir biri karşına çıkarsa güven ama herkes de zamanla değişebilir veya senin bilmediğin bir yüzü çıkabilir. O yüzden özellikle daha tanışmanın başında sebepsiz yani ölçüsüz samimi davranan biri varsa ondan hemen uzaklaş derim. Bazı insanlar karşısındaki insanın bitik olduğunu anlayıp bunu kullanarak kendi menfaatlerini gidermeye çalışıyor. Mesela " seni çok iyi anlıyorum benim de dertlerim var '' deyip yatağa attıktan sonra tanımamazlıktan gelen bile vardır. Daha da kötüsü seni mutlu etmek adı altında istemediğin şeyleri yapman için ısrarcı bile olabilir, bu madde olur başka herhangi bir şey olur. Ama önce senin sevgini güvenini kazanmaya bakar. O yüzden tanıştığın birine de çabuk açılma derim. Hele ki çevrenden birine hiç anlatma sonra dedikodunu yapabilir. Sanaldan rastgele birine anlatsan bile daha iyi hissedebilirsin. Çünkü riski yok.

Benim yaptığım gibi psikologları dinleyebilirsin veya kendinle aynı sorunu yaşayıp kurtulmuş biriyle konuşabilirsin

huzursuzluk sıkıntı geldiğinde nasıl başa çıktın?

Bana iyi gelen şeyler yaparak. Negatif şarkılar filmler insanlardan uzak durarak. Ama çok dolu olduğunda da içine atmaktansa acıklı şarkı dinle ağla içini dök daha iyi olur içinde tutmaktansa. Çünkü ağlamak da insanı hafifletiyor. Benim eskiden ailemle de çok problemim vardı o yüzden de bazen dışarı çıkıp kedi köpek falan severdim yürüyüş yapardım.