Nasıl cabukcak kilo verebilirim?

Gizli Üye

(45 üstü)

Hızlı bir şekilde nasıl kilo verebilirim

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizlimsi123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 96%

1 yıl

Şekeri tuzu yağı ekmeği ful kesmelisin hızlı kilo verini için. Yemekler yağsız tussuz olmalı ve her gün duzenli hızlı tempoda yürüyüş yapmalısın. Bunun yanında ek olarak hergün düzenli 2 litre su içmekisin. Ben böyle yaparak 2 ayda 11 kg verdim.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  şu an günlük 3 lt su içiyorum günde öğün yiyorum çok şekerli şeyler yemiyorum ama tuvalete çok çıkamıyorum bu bni zorluyor sanki
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu arada maşallah sana valla 🌼💖
  
  Yorumla
- Gizlimsi123
  
  1 yıl
  Mümkünse öğünlerin 2 öğünü geçmesin. Şekeri yavaş yavaş kesmelisin. Onun dışında tuvalete çıkamaman vuücudunun daha fazla su istediğini gösterir. 3 litreyi 3 buçuk ya da 4 litre yapabilirsin. Kendini terletmeye çalış vücuttaki ödemini attığında kilo verme hızın artmaya başlıyvak. Tabi 3 haftada 1 ödül öğünü ver kendine yoksa kilo verimin yavaşlar. Vücut karbongidrat alımı görmediği zaman yağ yakmayı durdurur. Böyle sanki doktor gibi konuştum ama ben kendime aynen bu söykedijlerimi uyguladım.
  
  Yorumla
- Gizlimsi123
  
  1 yıl
  Sağol
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Gizlimsi123
  
  1 yıl
  Yardım edebildiysem ne mutlu bana.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

DarbeliMatkap91 Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

1 yıl

Diyetisyen olarak bunun sadece diyetle değil, sporla birlikte yürütülmesi gerektiğini her zaman söylerim.
Tavsiyelerimle 93 kg dan 75kg a 4 ayda ulaşan, 85kg dan 60kg a 6 ayda ulaşan, 77kg dan 65kg a 2 ayda ulaşan danışanlarım oldu.. ve daha fazlası

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

statüko Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 100%

1 yıl

Hızlı kilo vermek Sağlıksız bir yöntemdir Karaciğeriniz ciddi zarar görebilir kan ve enzimleriniz de sorunlar ortaya çıkabilir.

0

0 Yorumla
Lindentea Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

1 yıl

Sebze meyve protein ve kardiyo yap

0

0 Yorumla
blnmyorkim Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Spora git

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

Boyunuz kilonuz nedir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  170 ,73 kg
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Yardımcı oluruk ekliyorum geri ekle
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ya da mesaj at
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nasıl cabukcak kilo verebilirim?

Nasıl cabukcak kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!