En etkili kilo verme deneyiminiz nedir?

Gizli Üye

(18-24)

Güncellemeler

1 yıl

Neyse teşekkür bilgiler için iyi geceler 🤗

Cevapla

Nedir Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Sağlığımı korumak için uyguladığım ve sonuç olarak 3 ayda 10 kilo verdiğim yöntemi söyleyeyim,
düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 13 yıldır kilomu koruyorum.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Tersbirisi_ Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Şeker beyeaz ekmek basit karbonhidrat yemeyip düzenli şu içme aliskanligi edinirsen ve bol egzersiz yapıp protein ağırlıklı beslenirsen kilo vermem imkansız. Tüm bu karı yapıp da ben kilo veremedim diyenler acilen bir doktora başvurması gerekir.

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Hormon tedavisine başlamıştım ben 4 yıl önce o bana aşırı aldırdı ve verdirdi her neyse bunla alakası yok eve çok malzeme alma😂

1

0 Yorumla
bibaqipcikacaqim Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

bol bol salata yemekleri yememek ve sakız çiğnemek sporsuz olmaz tabi. Eforsuz olmaz bu iş eşek yükü terleyeceksin

0

0 Yorumla
Mchukuk Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 41%

1 yıl

2 kez verdim, birinde ilk ayda 13 kilo,3 ayda toplam 25 kilo

0

0 Yorumla
Oluştur Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 74%

1 yıl

Günde 500 kalori almak

0

0 Yorumla
Ötedebekleyen Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Aç kalmaktan başka çaren yok

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Aşk acısından mideyi hastalandır kilo ver

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evliyim ve seviyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hıı o zaman. Allah bozmasın mutluluğunuzu canım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  😘🥰
  
  Yorumla
Admskn25 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

1 yıl

Benim yanımda ameliyat olmak 🤣

0

17 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok almıyım 😅 vermeyi tercih ederim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ama başka soru sorarım bak
  
  Yorumla
- Admskn25
  
  1 yıl
  Tabi buyrun..
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Göğüs küçültme operasyonu zor bi işlem mi ve toparlanması ne kadar bi süre istiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ve emzirme mümkün mü
  
  Yorumla
- Admskn25
  
  1 yıl
  Hayır tabikide zor bi işlem değil toparlanması 2 hafta da geçiyor orjinal bi görünüm sağlanıyor. Görüntüleri mevcuttur şu an
  
  Yorumla
- Admskn25
  
  1 yıl
  Emzirme de herhangi bir problem olmaz. Ne doğum ne de emzirme aynı kaldığı yerden devam edebilirsiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Süpermiş bu birçok kişi asla emzirme olmaz diyordu ve vazgeçtim sırf bu yüzden
  
  Yorumla
- Admskn25
  
  1 yıl
  Hayır tabikide yalan yalnış bilgiler uzman doktorlarımız eşliğinde orjinal bi görünüme sahip olabilirsiniz ve emzirmede de herhangi bir problem olmıyacağının garantisini veriyoruz..
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Süpermiş sevindim
  
  Yorumla
- Admskn25
  
  1 yıl
  Yardımcı olabildiysem ne güzel.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çokkkk thank you erzurumlu
  
  Yorumla
- Admskn25
  
  1 yıl
  Öncelikle rica ederim. Ama erzurumlu değilim maalesef ☺️
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Plaka 25 olunca 😶‍🌫
  
  Yorumla
- Admskn25
  
  1 yıl
  Plaka değil ki o sadece bi numara sevdiğim bi rakam 🔥☺️🥴
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  🙃🙃
  
  Yorumla
- Admskn25
  
  1 yıl
  İyi geceler erzurumlu 🥴
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Aci şehre tohumu günde 3 tane ye

0

0 Yorumla
Kashtira Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Ketojenik diyet

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nasıl bi diyet
  
  Yorumla
AbelTesfayee Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

1 yıl

Antrenorum destek olabilirim

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Buyur alalım öneri
  
  Yorumla
- AbelTesfayee
  
  1 yıl
  Vucut tipin nasil foto var mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Oooo neyse kalsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sapık çıktı
  
  Yorumla
- AbelTesfayee
  
  1 yıl
  Hayir ektomorfmu endomorfmu nasil destek olacamki her vucut tipine gore antreman ve beslenme programi var yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tm okey almıyım
  
  Yorumla
theodora666 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

1 yıl

Aşık ol ya da bir boklar karıştır

1

0 Yorumla
Eylülgns2 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

1 yıl

Ah bilsem

0

3 Yorumla
- Sismanciyim
  
  1 yıl
  Zayıflamak mı istiyorsun
  
  Yorumla
- Eylülgns2
  
  1 yıl
  @Sismanciyim diyetisyen msn
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  1 yıl
  Diyetisyen mi olmam lazım
  
  Yorumla
psicoach Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 47%

1 yıl
Sağlık konusunda 600 cevap paylaştı.

Kosmak

0

0 Yorumla
Siyah-Atlı-Prenss Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Az yemek 💯👌

0

0 Yorumla
NeyyMıstaffamNeyy Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 560 cevap paylaştı.

Ac kalmak

0

0 Yorumla
Semihh98 Takip Et
Master Yaş: 28

1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Az yemek

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Kilo verme göğüsleri de küçültme😀

0

0 Yorumla
Manbasak Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

Yememek

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aaa süper
  
  Yorumla
- Manbasak
  
  1 yıl
  Su orucu
  
  Yorumla
- Manbasak
  
  1 yıl
  Sanirim 21 gun kafi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  tamam ahirette görüşürüz ozmn 😜
  
  Yorumla
- Manbasak
  
  1 yıl
  2 gunden snra bi enerji patlamasi oluyor dediler ben 7 gun yapabildim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Denemeyi düşünüyorum ama bence max 2 gün veya 30 saat dayanırım
  
  Yorumla
- Manbasak
  
  1 yıl
  30 45 saat arasi aktiflesiorsun.. snrs si kendiliginden geliyo
  
  Yorumla
parttimerockstar Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

1 yıl

aşk acısı

0

0 Yorumla
Esmer_Çikolataaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla
tecrübelli Takip Et
Xper 7 Yaş: 47

1 yıl

Hastalık

0

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > En etkili kilo verme deneyiminiz nedir?

En etkili kilo verme deneyiminiz nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!