İyi geceler diliyorum
Kaş spazmı geçirdiniz mi ne yapılmalı o halde iken çok kötü oluyormuş insan o halde
Kaş spazmı geçirdiniz mi ne yapılmalı o halde iken çok kötü oluyormuş insan o halde
Kuruyemiş, protein, muz doğal yöntem. Kas gevşetici veriyorlar ya da kas içi enjeksiyon yaparlar. Anestezi bölümü ağrı polikliniği var danışabilirsiniz. Geçmiş olsun. Çok uzun zamandır spor yapıyorsan ağırlaştı ise spor bu da neden olabilir.
Cevap
3Cevap
Belki magnesium eksikliginiz var onu kontrol ettirin
Evet
Hatta kontrol etmenize bile gerek yok vücüt fazlasını zaten atıyor veya en fazla circir olursunuz
Her akşam ytamadan önce 1 Magnesium 400mg
🙃
Ilık duş almak. Bol su tüketmek. Egzersiz öncesi ısınma ve sonrasında esneme hareketleri uygulamak. Vücutta oluşan gerginliği azaltmak için yoga gibi stres giderici aktiviteler yapmak.
Potasyum tüketirsen olmaması gerekiyor ama bende tam tersi olan durum.
Hayır geçirmedim. Ama geçmiş olsun
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?