Bir haftada ne kadar veririm?

Gizli Üye

(18-24)

1 hafta boyunca karin ve bacak egzersizi yapicam 10dklik olanlardan ve mekik 35 spuat 35 bunlarida artı olarak yapmaya calısıcam ve yememi en aza indirmeye calısıcam. ve 2.5 1.5 litre arasında şu gidicem 1 haftada ne kadar bel bacak cm olarak incelir sizce

Cevapla

İndirme Soruları Sizce Soruları

AI Persona’ya Sor

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

2

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

2 kilo gider

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yalan Söylüyor gibisin
hollydreams Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Bu senin şu anda ki ölçülerine kas ve yağ oranına göre değişir

0

9 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bel 110 bacak 84
  
  Yorumla
- hollydreams
  
  1 yıl
  Boy, kilo ve yaşın nedir?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  115kilo 175 boy 18 yaş
  
  Yorumla
- hollydreams
  
  1 yıl
  Günlük içmen gereken su 3,2 litre, iyi bir diyet programı ve soylediğin egzersiz ile bir haftada 3 kilo ve belden 3-4 cm, bacaklardanda 1-2 cm incelebilirsin
  
  Yorumla
- hollydreams
  
  1 yıl
  Ancak güzel bir diyet programı yapmanda gerekiyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kaç kalori almam lazım zayıflayabilmek için çünkü ben diyet felan pek uyamıyorum ayy 3kilo verirsem çok iyi olurr
  
  Yorumla
- hollydreams
  
  1 yıl
  Özelden yazarsan senin yeme alışkanlıklarına göre bir program yapabiliriz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Istek attım siz yazarmisiniz
  
  Yorumla
- hollydreams
  
  1 yıl
  Yazdım.
  
  Yorumla
berilmutsuzolanhanii Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 776 cevap paylaştı.

5 kilo bile verirsin kilon fazla olduğu için

0

9 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Gerçekten verirk8yim
  
  Yorumla
- berilmutsuzolanhanii
  
  1 yıl
  Çok az ye evet kilon fazla olduğu için verirsin
  
  Yorumla
- berilmutsuzolanhanii
  
  1 yıl
  Ben 93ken haftada 3 kilo falan veriyordum sen 5 de verirsin zorlasan
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ya ayy insallah ya şu kilom gerçekten çok psikolojik olarak zorlamaya başladı
  
  Yorumla
- berilmutsuzolanhanii
  
  1 yıl
  Evet kesinlikle çok fazla ben de 93 kiloyken iğrenç hissediyordum. 3 ayda 17 kilo verdim ama sen daha fazla verebilirsin
  
  Yorumla
- berilmutsuzolanhanii
  
  1 yıl
  100 ün altına inersin 3 ayda
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Off evet bende kendimi iğrenç hissediyorum ya peki günlük kaç kalori alıyordun
  
  Yorumla
- berilmutsuzolanhanii
  
  1 yıl
  Neredeyse hiç bir öğün yiyordum o kadar
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yemek yemiyormuyuduj
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bir haftada ne kadar veririm?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨