Arkadaşlar iyi akşamlar, son zamanlarda sürekli hasta oluyorum….
Hasta olmamam için ne yapabilirim? Kendimi çok yorgun ve halsiz hissediyorum.
Sağlıklı yaşam için ne yapmam gerekiyor mutlaka?
Arkadaşlar iyi akşamlar, son zamanlarda sürekli hasta oluyorum….
Hasta olmamam için ne yapabilirim? Kendimi çok yorgun ve halsiz hissediyorum.
Sağlıklı yaşam için ne yapmam gerekiyor mutlaka?
Spor yapmalısın öncelikle. Çünkü önemli olan orada döktüğün ter değil, ondan sonra sana hissettirdiği mental rahatlık ve doğal olarak bağışıklığı güçlendirici faydası. Önceliğin spor olmalı.
Ne gibi spor?
Her hangi bir spor. Ben crossfit yapıyorum. Sana iyi gelecek bir spor dalı araştırmanı öneririm.
Tamam teşekkür ederim
Cevap
3Cevap
Zayıflık varsa biraz kilo al derim mesela
Kiloluyum
Evet
Doğru diyorsun… iyileşeyimde az bi kilo vereyim… böyle hasta da kilo veriyorum 🥺
Nerdeyse her güm duş alıyorum… camı 2 saat açıyorum bol su tüketiyorum
İnşallah
Bagisikligini guclendir
Neyin var
Midem ağrıyor ve çok halsizim hep uyuyorum… doktor dinlen dedi
Evet dört gün oldu hep uzanıp dinleniyorum ve çok uyuyorum
Değilim
Evet çok zor 😥
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?