Zaten günde 1 öğün yiyorum Kolestrolümü nasıl düşürebilirim ki?

Gizli Üye

(30-35)

Kolestrolüm bayağı yüksek çıktı ama ben az yiyen 46 kilo zayıf briyim. Neyimden kısıp kolestrolümü dengeliycem ki? Sadece kahvaltı yapıyorum onda da yumurta tereyağı yemezsem nasıl hayatta kalayım? Kolestrolü nasıl düşürücem?

Cevapla

Nasıl Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kıvırcıkk777 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Yağlıyı derhal bırak bol su iç

0

2 Yorumla
- kıvırcıkk777
  
  1 yıl
  Cips çekirdek çikolata vb yağlı yemekler
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  yazdığımı okumadın herhalde sadece 1 öğün yiyorum zeytin peynir salatalık yumurta tere biber soğan pekmez yiyorum kahvaltıda ve günde en az 1 buçuk litre su içiyorum kolestrolüm buna rağmen yüksek
  
  Yorumla
by_kowboy Takip Et
Master Yaş: 36

1 yıl
Sağlık konusunda 482 cevap paylaştı.

Ceviz suyunu duymuştum denedin mi hiç?

0

12 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  hayır hiçbi fikrim yok
  
  Yorumla
- by_kowboy
  
  1 yıl
  Akşamdan bir veya iki cevizi bir bardak suyun içine atıyorsun. Sabah suyunu içip. Cevizleri yiyorsun. İnternetten bak araştır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  sporla düzelir mi acaba?
  
  Yorumla
- by_kowboy
  
  1 yıl
  Spora ihtiyacın yok zaten zayıfsın ki.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  tamam da bu yaşta kolestrolümün yüksek olacağı hiçbi şey yemiyorum ki zaten sadece hareketsizim
  
  Yorumla
- by_kowboy
  
  1 yıl
  Kaç yaşındasın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  28
  
  Yorumla
- by_kowboy
  
  1 yıl
  Evet gençsin aslında kronik mi ailede var mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  babannem ve halamda var ama alakası var mı genetik mi bilmem
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  onlar aşırı tereyağlı besleniyorlar bildiğin 250 gr kalıp yağı atıyolar bi tencere yemeğe
  
  Yorumla
- by_kowboy
  
  1 yıl
  Birinci derece akrabalar. kronik olabilir. Sen benim söylediğimi uzunca bir süre yap hiçbir zararı yok. Doymamış yağ var cevizde. Vücuduna faydalı.
  
  Yorumla
- by_kowboy
  
  1 yıl
  Ooo bayağı fazlaymış 😳
  
  Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 4,9b cevap paylaştı.

Yağlı yeme

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  kahvaltı yapıyorum sadece ne yağı Allah aşkına yumurta kırılmışsa tereyağlı oluyor o kadar diğerleri sebzelerin yumurta ve peynirin içindeki yağ.
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Yeme yumurta
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  yumurta yemeden nasıl doyayım acaba
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Aynı babam gibisin yav, adama yumurta yeme tansiyonun çıkıyor diyorum sinirleniyor ben ne yiyecem ben ne yiyecem diye ortalığı birbirine katıyor. Yeme yumurta tereyağı falan, bi müddet ara ver. Haşlanmış yumurtanın sadece beyazını ye sarısını at.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  güzel kardeşim demir ve d vitamini eksikliğim de var ondan yiyorum yumurta anladın?
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Onu başka yerden al, yumurtayı değiştir.
  
  Yorumla
Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 853 cevap paylaştı.

Özel degilse boy kac

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zaten günde 1 öğün yiyorum Kolestrolümü nasıl düşürebilirim ki?

Zaten günde 1 öğün yiyorum Kolestrolümü nasıl düşürebilirim ki?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!