Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
AI Persona’ya Sor
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
0Cevap
Ben buyrun. Sorabilirsiniz.
Özelden yazsam olur mu
Buraya yazarsanız yardımcı olurum
10 yıllık takıntılı kaygı bozukluğu nasıl geçer
Anksiyete Bozukluğu mu bu
Evet
Nefes egzersizleri denediniz mi
Denedim ama nefes egzersizi yaparken bile kaygı yapıyorum
Antidepresan kullandınız mı peki
10 senedir hepsini kullandım ama antidepresan artık kafamı rahatlatmıyo
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) almanız gerekiyor o halde.
Alıyorum, 4 seans oldu hala hiçbi iyileşme rahatlama olmadı
Hangi konularda kaygılarınız artıyor?
Sperm bulaşma, anneme bişey olursa, bana beğene bileceğim bi kız kalmazsa veya bulamazsam, ya iş hayatında başarısız olursam vsvsvs
Bilinç altını onarmak lazım o halde bunu dinleyin
https://youtu.be/5_zG8I-kyBU?si=sVTmnteGoO3elg8g
https://youtu.be/K2NPGDjsK3k?si=g4GqoL63Eg8v0o-y
https://youtu.be/kxHCVjtCAro?si=GroVuXXo9lkjiSsh
Ben bunu yaptım ama hiç rahatlatmadı
Olumlama yapıp bilinçaltındaki kaygıları gidermek gerekiyor. Ardından meditasyon yapmalısın.
Ben bunları yaparken bile farklı bi kaygım oluşuyo
İlk ne zaman kaygıyı hissettin seni buna iten neydi?
Sperm bulaşma kaygısı
OKB olduğunu düşünüyorum ben sizde
Evet bende okb var
Bak nasıl bildim
10 yıldır kurtulamadım ya giderek artıyor bana yardıö edin nolur
Kare 🔲 tekniği kullanmak istiyorum bu arada bunu bir yazardan öğrendim
İki resim düşünelim biri renkli olsun ötekisi siyah beyaz
Olumsuz anılar siyah beyaz
Olumlu gibi düşündüğün anılar renkli
İmaje edelim şimdi
tamam olur
Yaşamış olduğun kötü anı ve en mutlu kaygısız bir halindeki resmi imaje etmeni istiyorum.
Alt kısma siyah beyaz resmi yerleştir
Üst kısma renkli olan resmi
Zihnimdemi bunu yapıcam
Siyah beyaz yani yaşamış olduğun o kötü olayın resmi giderek küçülüyor rengi de silikleşiyor. Aynı zamanda bunun üzerine bıraktığın en kaygısız anın büyüyor ve rengi daha canlı hale geliyor bunu günde üç kere yap. Gittikçe olayların başladığı o kötü anıyı unutmuş olacaksın. Bu bir beynini formatlama yöntemi. Umarım faydasını görürsün. Bırakma bu egzersizi. Aklına geldikçe yap. ✨
Bunun ismi var
Evet zihinden hayal ederek. İmaje yani.
Siz psikolojimi okudunuz merak ettim
Ben psikoloji okumadım edebiyat okudum ancak psikolojiye hakim biriyim.
Ben zihnimde olumlu bi senaryo görüntü hiç canlandıramıyorum, deniyorum ama olmuyo
En mutlu olduğun anı düşün
Yok, o kadar zihnim olumsuzluklarla dolu
Olumsuz olan her şeyi silikleştir o fotoğrafı küçült köşelere gittikçe küçülüyor..
Ama benim kafam acıyo sürekli sızlamakyan
Fotoğraf kayboluyor uzağa gittikçe
Sana göre kolay çünkü senin zihnin rahat, rahat olmayan zihinde o iş zor
Uyuyun yorgun olmayan zihinle yaparsınız bunu yarın.
Peki elektroşok tedavisi duydunuzmu hiç
Evet ancak Hipnoz olabilir elektro şokla koşullanmanız için acı yaşamak lazım. Elektrik şokuyla uzak tutmak o kaygıdan kısaca o.
Acı yaşamak lazım derken
Elektrik vermek gibi yani bunu psk danışmanınızla yapabilirsiniz. Ben önermem bunu.
Ben hipnoterapi aldıö ama hipnoz olmadım
Denemek lazım.
Okb ve kaygı bozukluğu için ruh ve sinir hastanesine yatış yaptırırlarmı
Tedavi için yatırabilirler ve OKB yi böyle atlatan bir akrabam var.
Kaç senelik okb hastasıydı
Baya uzundu galiba. O da mesela ellerini yıkamadan duramayan bir OKB hastasıydı. Ama aştı.
Hangi hastanede yattı
Bilgim yok o konuda.
Danışma bedeli 500 tl
Sor.
Yazabilirsin