Anksiyete bir şey yapmama izin vermiyor?

Anksiyete ve panik bozukluğum var ilaca yeni başladım 10 gün oluyor ataklarım durdu 2 gündür çok şükür ama yanımda biri olmadan dışarıya çıkamıyorum korkuyorum ya bir şey olursa ya şöyle olursa böyle olursa diye düşünüo duruyorum yeni evliyim eşim işe gitti ve ilk defa bu süreçte tek kaldım ne yapacağım ben