4 kilo verdim ama şimdiki kilomda takıldım neden olabilir?

Kilo verdikten sonra özellikle birkaç kilodan sonra vücut durağan dönemine geçiş yapar. Bu dönemde aslında kilo veremezsin veya kiloyu alırsın diye bir kural yoktur. Sadece vücut su toplar birkaç gün sonra vücut topladığı suyu yağ ile beraber dışarıya atar ve tartı da bir iki kilo daha az düşük bir şekilde kendinizi görürsünüz gayet normaldir. Belirttiğim gibi dduran kilo dönemi olduğundan dolayı tartıda da vermemiş gibi görünmeniz normal. Siz diyetinize, sporunuza, her türlü düzenli beslenmenize dikkatli bir şekilde devam edin birkaç gün sonra zaten tartı da bir, iki kilo daha düşük bir şekilde verdiğinizi göreceksiniz.